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• 抗阻訓(xùn)練包括哪些

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，除了有氧運(yùn)動(dòng)之外，我們還需要做一些抗阻訓(xùn)練，那么抗阻訓(xùn)練的內(nèi)容主要有：首先我們?cè)谧鱿リP(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練時(shí)候，千萬切記不要一下子上量，一定要從靜止開始，從下肢的靜止，用靜止發(fā)力，來感覺到下肢的肌肉收縮。相當(dāng)于這個(gè)階段，是喚醒你沉睡的肌肉。那么過了這個(gè)階段之后，我們做一些慢速的等張的訓(xùn)練。讓膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度上得到一個(gè)正常水準(zhǔn)，有人可能連膝關(guān)節(jié)還不能夠完全伸直，和完全屈居到正常，那么我們?cè)谠缙诘碾A段，先做這些事。這些事做完之后，我們開始慢慢利用腿部的自重，自身的重量來做一些抬腿的訓(xùn)練，有側(cè)抬腿、有高抬腿等等。然后我們?cè)诿看翁鹊?，這種舉高的時(shí)間上做一些延長(zhǎng)，慢慢的讓自己的腿，具有一些初步的力量。那么有了這些基礎(chǔ)之后，我們可以讓自己的伙伴，或者康復(fù)醫(yī)生用手，徒手給你施加一些阻力，讓你在此基礎(chǔ)之上，增加一些力量的水準(zhǔn)。那么對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)，都已經(jīng)慢慢適應(yīng)之后，你可以進(jìn)入到最后一個(gè)階段。我們可以借助一些很小簡(jiǎn)單的器件，比如說叫彈力帶、下肢彈力帶，它也是有力量區(qū)分的，有大概4到6個(gè)社區(qū)，每家廠商不一樣，我們可以根據(jù)自己的需求，在網(wǎng)上購買一些適合自己的彈力帶。顏色從淺到深、磅數(shù)從小到大，那么沿著這個(gè)過程中，我們重復(fù)著之前簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，只不過把這個(gè)力量，從自重到康復(fù)醫(yī)生的部分的負(fù)重，然后再加上一些彈力帶的，外在的這些細(xì)節(jié)。到了最后一步，如果你能同樣能完成得很好，這個(gè)時(shí)候我相信，你對(duì)自己膝關(guān)節(jié)的疼痛，已經(jīng)控制也是非常滿意了。

  

  02:09
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 63978次

• 胃癌有哪些癥狀

  胃癌其實(shí)在早期和中期階段，并沒有特異性的癥狀。一般來說的話，很多人是在不經(jīng)意間，甚至是在偶然的，比如說單位組織體檢，或者自己自行組織體檢的時(shí)候，偶然發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了胃癌。那么有些情況下，比如說很多人都有胃炎，那么胃炎它的癥狀，比如說腹痛、腹脹、反酸，惡心等等這些情況，在胃癌的患者身上同樣存在，所以說胃癌是沒有特異性的癥狀。當(dāng)然有一些個(gè)例，比如說有一些胃癌的病人，在腫瘤長(zhǎng)到一定程度的時(shí)候，他可能會(huì)出血，貧血、嘔血等等，或長(zhǎng)在比如說賁門口，或者是幽門這個(gè)地方的時(shí)候，可能病人會(huì)吃飯吞咽困難，然后嘔吐等等這些情況。這個(gè)是可以的，但是，不是特異性的癥狀。

  

  01:22
  宗祥龍 副主任醫(yī)師北京腫瘤醫(yī)院

  2020-02-25 6087次

• 抗肺癌的中草藥有哪些
  對(duì)于肺癌的患者，通常采取的治療手段是手術(shù)，術(shù)后可以輔助以化療或者是放療，對(duì)于小細(xì)胞肺癌化療是其主要的治療手段。中醫(yī)藥可以配合西醫(yī)治療，有助于提高療效，并且可以減輕手術(shù)，放療或者化療的毒副反應(yīng)，有一些中藥是具有一定的抗腫瘤效果的，比如說山慈菇，石上柏，石見穿，貓爪草等中藥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這些中藥具有抗腫瘤的作用，不僅僅可以阻斷腫瘤細(xì)胞在S期和G期的病毒癌細(xì)胞的復(fù)制，還可以相應(yīng)的調(diào)控基因，所以在肺癌的治療方面可以發(fā)揮一定的作用，但是單一的中藥治療效果是有限的，最好是在中醫(yī)的辨證施治下，結(jié)合病人的癥狀，脈象，舌苔，整體情況來進(jìn)行處方用藥，才能取得比較好的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-01 4172次

• 抗胃癌藥有哪些
  一，替吉奧膠囊，是由替加氟，吉美嘧啶，奧替拉西鉀組成的復(fù)方制劑，主要用于其治療不能切除的局部晚期或轉(zhuǎn)移性胃癌，替吉奧膠囊有良好的抗腫瘤作用。二，消癌平片以云貴高原稀有的神奇植物烏骨藤為主要原料，消癌平片阻斷癌細(xì)胞有絲分裂，抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，防止轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)?？刮赴┑闹兴幹畏?，一，健脾補(bǔ)腎湯扶正治胃癌，二，健脾散結(jié)湯扶正祛邪治胃癌。三，消積導(dǎo)滯湯軟堅(jiān)散結(jié)治胃癌。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  任超 主治醫(yī)師安陽市腫瘤醫(yī)院

  2019-10-25 3420次

• 抗胃癌藥有哪些
  病情分析：一般情況下抗胃癌這種疾病的藥物主要是包括人參皂苷rh2等藥物的。另外病人也可以配合服用一些香砂養(yǎng)胃丸等藥物來促進(jìn)病情的恢復(fù)，緩解臨床癥狀。然后在疼痛過于劇烈時(shí)就需要配合吃一些嗎啡等藥物來促進(jìn)病情的恢復(fù)了。意見建議：建議病人一定要避免吸煙飲酒，然后也不能出現(xiàn)作息時(shí)間不規(guī)律的情況。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-20 1601次

• 抗胃癌的食物有哪些
  病情分析：目前并無研究發(fā)布哪一種食物可以幫助達(dá)到抗癌的功效。但是胃癌患者平?？梢远噙x擇富含維生素，膳食纖維，容易消化的食物，如獼猴桃，葡萄，無花果，草莓，香蕉，番茄，紅薯等。意見建議：平常要注意戒煙戒酒，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的喝酒抽煙都有可能加重胃癌。同時(shí)胃癌患者還需注意休息，避免勞累過度，同時(shí)也可以適當(dāng)增加體育鍛煉，保持適宜的體重，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。同時(shí)還需保持良好的心態(tài)，積極樂觀的面對(duì)生活。
  褚彥璽 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-11 1602次

• 抗胃癌藥有哪些
  抗胃癌藥物一般有化療藥、分子靶向藥、免疫制劑等。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 693次

• 抗胃癌的食物有哪些
  目前并沒有相關(guān)的研究證明哪一種食物或哪一類食物具有抗胃癌的效果。一些不良的生活飲食習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致胃癌的發(fā)生幾率增高，建立健康的生活飲食及習(xí)慣和一些食物能夠使胃癌的發(fā)生率減少，能預(yù)防胃癌的食物也有很多：一，菌菇類，抗癌菌菇包括冬菇，香菇，金針菇以及木耳等等，菌菇類食物中含有多糖體，粗纖維和鈣，這些都有
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 173次