在許多年的臨床驗(yàn)證上發(fā)現(xiàn)，從靈芝中提取的多糖類(lèi)化合物，可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)于改善睡眠是具有明顯的作用，這種多糖化合物在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為芝靈多糖，它不同于其它藥物的地方就在于，芝靈多糖它是屬于純植物類(lèi)型，是天然的催眠劑。
芝靈多糖提取于有機(jī)靈芝的孢子中，還有的出多糖等等營(yíng)養(yǎng)成分，用于治療神經(jīng)衰弱，失眠等是有較好的療效的，對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的鎮(zhèn)靜作用，能使動(dòng)物的自發(fā)性活動(dòng)減少，肌肉輕度松弛，起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)，促進(jìn)睡眠的作用。
所以說(shuō)我們建議可以使用芝靈多糖這種藥物治療失眠，當(dāng)然除了用藥，我們一定要配合飲食方面，還有就是增強(qiáng)體質(zhì)，就是適量的運(yùn)動(dòng)，這樣的話對(duì)于治療失眠是最好的。
當(dāng)然我們?cè)谒暗脑?，也可以做些枯燥的一些活?dòng)，敢這樣更有助于我們睡眠的進(jìn)行，還有就是可以喝一杯溫牛奶，牛奶要加糖。
