抑郁癥的是每一個(gè)人都不希望得的一個(gè)疾病，輕者會(huì)引發(fā)失眠，嚴(yán)重的會(huì)對(duì)這個(gè)世界失去信心導(dǎo)致失望，而你現(xiàn)在人流以后一定要預(yù)防抑郁癥的發(fā)生，首先的應(yīng)該注意平時(shí)的飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，來(lái)增強(qiáng)身體的體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
此外，更重要的是要與家人做好溝通，家人也要十分關(guān)心和體貼流產(chǎn)后的女性，要跟家人的互訴衷腸，解開(kāi)心扉，緩解之間內(nèi)心一些壓力，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，人流以后的運(yùn)動(dòng)也是可以抑制抑郁情緒發(fā)生的，并且要調(diào)整自己的心態(tài)，也不要拿強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度，主動(dòng)的來(lái)與家人搞好關(guān)系，即使一些小事也要采取一些合乎情理的行動(dòng)，而這樣的才可以保持自己積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。
