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醫(yī)生主講實錄

抑郁癥的是每一個人都不希望得的一個疾病,輕者會引發(fā)失眠,嚴重的會對這個世界失去信心導致失望,而你現(xiàn)在人流以后一定要預防抑郁癥的發(fā)生,首先的應該注意平時的飲食,多吃一些富含蛋白質,維生素的食物,來增強身體的體質,調節(jié)內分泌。

此外,更重要的是要與家人做好溝通,家人也要十分關心和體貼流產后的女性,要跟家人的互訴衷腸,解開心扉,緩解之間內心一些壓力,并且要適當?shù)倪M行運動,人流以后的運動也是可以抑制抑郁情緒發(fā)生的,并且要調整自己的心態(tài),也不要拿強壓怒氣,對人對事要寬宏大度,主動的來與家人搞好關系,即使一些小事也要采取一些合乎情理的行動,而這樣的才可以保持自己積極樂觀的心態(tài)。

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