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對(duì)于這個(gè)輕度腦梗塞，它主要有這個(gè)頭部發(fā)麻頭暈、頭疼、脖子酸疼，經(jīng)常的會(huì)眼前突然蒙黑四肢無(wú)力，有這些癥狀，在腦梗輕微的時(shí)候我們需要及時(shí)的進(jìn)行治療，可以就是增加一些膳食纖維和維生素c的食物，這個(gè)其中包括粗糧蔬菜和水果，有些食物比如說(shuō)洋蔥大蒜，香菇，木耳，海帶，山楂，紫菜，還有淡茶魔芋等食品它是有價(jià)值作用的。

平時(shí)那應(yīng)該吃得清淡細(xì)軟一些可以多吃一些含有豐富的膳食纖維的食物做法的話就是采用這個(gè)蒸、燉、熬、清炒還有溜、溫拌等這些烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等這些方法。

還有的話就是這個(gè)適當(dāng)?shù)目梢詤⒓右恍w育鍛煉，比如說(shuō)慢跑、散步、柔軟的體操還有太極拳等等這些體育鍛煉是可以增加血中的高密度脂蛋白的，對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化有極重要的防治作用。