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痛經(jīng)吃什么食物調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

痛經(jīng)可以吃榴蓮,榴蓮氣味強(qiáng)烈,說(shuō)它臭氣熏天毫不夸張。但在泰國(guó)由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯,也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

紅酒燉蘋(píng)果,對(duì)痛經(jīng)有著緩解的作用。中醫(yī)認(rèn)為肝溫能補(bǔ)能緩,因紅酒辛甘性溫,有溫陽(yáng)補(bǔ)血、緩急止痛的功效,對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥可以起到散寒、祛濕、活血、通經(jīng)的作用。

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