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• 怎樣減少熬夜傷害

  現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉轉眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續(xù)敲打鍵盤、鼠標也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養(yǎng)生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們容易出現(xiàn)脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現(xiàn)象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養(yǎng)陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 18928次

• 怎么減少痘痘

  減少長痘，實際上首先是生活習慣的改進。咱們知道熬夜、過食辛辣刺激的食物、煙酒等等，還有不良的情緒刺激，它是造成長痘痘的很重要的常見的誘因。那么從這些入手，首先就避免熬夜。咱們所說的避免熬夜，就是盡量的10點半以前休息，這才叫不熬夜。還有過于肥甘厚味的、辛辣刺激的這些食物少吃。盡量少飲酒，可以多吃一些清淡的蔬菜、水果。然后要保持情緒樂觀、心情開朗，這樣我覺得在臨床上能夠在治療痘痘的患者當中至少能起到50%的作用。另外一半的作用可以交給大夫，交給醫(yī)生經(jīng)過辨證，用一些合適的藥物或者內服藥，或者外用藥來治療，這個時候效果就會不錯。

  

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  陳少君 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2019-07-31 29448次

• 骨髓紅系增生減低
  這種情況最好是去醫(yī)院具體的檢查一下，根據(jù)具體的檢查結果確定治療的方案，不要忽視這種情況，以免耽誤治療的時間，影響治療的效果，這種情況還是應該需要注意的，有可能考慮的是骨髓造血輕度的異常，最好是做一個骨穿檢查。骨髓紅系增生減低是巨系增生活躍，有成熟的障礙，應考慮特發(fā)性血小板減少性紫癜會導致廣泛皮膚粘膜及內臟出血，進而導致小細胞低，色素性貧血嚴重的可用腦出血等危險。其治療目前沒有特效的療法一般以激素，切脾，免疫抑制治療。嚴重的需要輸注血小板，平時加強營養(yǎng)，應避免吃黑木耳等可以加重出血的食物。
  語音時長 1:27”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-31 7032次

• 骨髓紅細胞系增生
  一，以原紅和早幼紅細胞增多為主，紅血病、紅白血病、骨髓異常增生綜合癥等。二，以中幼和晚幼紅細胞增多為主，各種增生性貧血、溶血性貧血、急性失血性貧血、巨幼細胞性貧血、原發(fā)性血小板減少性急性發(fā)作期、地中海貧血、黑熱病等。三，以晚幼紅細胞增多為主，缺鐵性貧血、慢性再生障礙性貧血等減少，如粒系及聚合細胞均不減少，則見于再生障礙性貧血、溶血性貧血、營養(yǎng)性貧血等。
  語音時長 1:13”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-20 5893次

• 骨髓片粒系增生怎么回事
  粒系增生顯著說明是粒細胞增生活躍可見于某些慢性白血病或增生性貧血，粒系和巨核細胞都存在于骨髓中，粒系是產(chǎn)生白細胞的造血干細胞，巨核細胞是產(chǎn)生血小板的造血干細胞，可以根據(jù)骨髓象及骨髓細胞學檢查，根據(jù)核細胞所占比例，把骨髓增生程度分為等級來反映骨髓造血的活動程度。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-11-20 4604次

• 骨髓巨核系增生低下怎么回事
  骨髓增生性疾病雖發(fā)病率不高，但也是血液類的一類常見病，是分化相對成熟的一系或多系骨髓細胞不斷的克隆性增殖所致的一組腫瘤性疾病，骨髓增生性疾病引起my高血壓真性紅細胞增多癥，在臨床上常以消化系統(tǒng)心血管神經(jīng)癥狀。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-11-20 2605次

• 骨髓紅系統(tǒng)增生是啥病
  骨髓紅系統(tǒng)增生一般是指骨髓增生異常綜合征，是一組克隆性造血干細胞疾病，患者骨髓造血功能異常，使血液中的血細胞減少，并且有可能發(fā)展為急性髓系白血病的風險。骨髓增生異常綜合征表現(xiàn)為骨髓中各類造血細胞數(shù)量增多或正常，但有明顯發(fā)育異常的形態(tài)改變；外周血中各類血細胞，包括白細胞、紅細胞、血小板的明顯減少，而且
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-10-24 117次

• 骨髓栓系圖片
  骨髓栓系指脊髓栓系，即脊髓拴系綜合征，患病后患者可出現(xiàn)脊柱側彎等癥狀。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-11-30 49次