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• 臍疝病如何預(yù)防？

  不管是兒童先天性因素形成的，還是成年人后天因素，因?yàn)楦骨粔毫υ龈咝纬傻模瑥念A(yù)防的角度來(lái)說(shuō)：1、兒童臍疝屬于先天薄弱形成的，所以臨床上不好預(yù)防。兒童臍疝要做到：減少孩子哭鬧，保持大便通暢，避免感冒、咳嗽、打噴嚏。2、成人臍疝是由于，后天的腹腔壓力增高、腹壁變薄造成的，所以可以從預(yù)防腹腔壓力增高著手，例如，成人腹腔壓力增高最常見(jiàn)的三大誘因：咳嗽、便秘、老年男性的前列腺增生使小便困難。所以可以從這些角度著手，避免腹腔壓力的增高。以上這些不一定可以避免臍疝，但是能預(yù)防疝的發(fā)生和發(fā)展過(guò)程。

  

  01:33
  申英末 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-05-09 3453次

• 糖尿病如何預(yù)防

  在當(dāng)今社會(huì)，中國(guó)的糖尿病以呈井噴的狀態(tài)，發(fā)展的人群數(shù)非常得多，目前中國(guó)的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因?yàn)闆](méi)有得到一個(gè)更好的預(yù)防。對(duì)于我們國(guó)家來(lái)說(shuō)，目前預(yù)防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個(gè)方面，一個(gè)是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說(shuō)像碳酸飲料，可樂(lè)，少吃一些高脂肪的食物，比如說(shuō)像動(dòng)物的內(nèi)臟等等。那么這個(gè)做到以后，就可以做到預(yù)防的第一個(gè)方面了。第二個(gè)就是做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在因?yàn)橛薪煌ǖ谋憷?，包括像汽?chē)的出現(xiàn)，包括像電梯的出現(xiàn)等等。還有因?yàn)槭枪ぷ鞯姆泵?，也包括生活的壓力，好多人都?huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)少。那么做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加胰島素的一個(gè)敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個(gè)可以達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。

  

  01:43
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-07 2352次

• 如何才能遠(yuǎn)離電腦病
  隨著科技的進(jìn)步，電腦成為人們生活中不可或缺的必需品，而現(xiàn)在的工作大部分也離不開(kāi)電腦，隨之出現(xiàn)的就是電腦病。要想遠(yuǎn)離電腦病，首先要從電腦的擺放做起。應(yīng)當(dāng)充分的考慮自身的身體條件，為自己量身打造最合適的電腦使用環(huán)境，為了保護(hù)頸椎，建議大家采取這樣的坐姿：上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成九十度，操作鍵盤(pán)和鼠標(biāo)盡量使手腕保持水平姿勢(shì)，手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線，下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈九十度，并維持雙腳著地的坐姿，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。鼠標(biāo)的位置越高對(duì)手腕的危害越大，鼠標(biāo)離身體越遠(yuǎn)對(duì)肩的危害越大，顯示屏的高度上，電腦屏幕中心位置應(yīng)與操作者胸部同一水平線上，眼睛與顯示器保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，最好眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度，這樣可以使頸部肌肉得到放松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-05 1249次

• 電腦病應(yīng)該如何預(yù)防
  1.環(huán)境要舒適。在用電腦之前要為電腦找到一個(gè)合適的擺放位置以及周邊環(huán)境，這是最基礎(chǔ)的準(zhǔn)備。光線的調(diào)整非常重要，室內(nèi)光線要柔和，亮度宜與屏幕亮度相似為宜，不要在過(guò)黑或過(guò)亮的環(huán)境中操作電腦，因?yàn)楹诎追床顚?duì)眼睛有損害，2.擺放要科學(xué)。顯示器的擺放要科學(xué)，為了適應(yīng)人眼的正常屈光度，顯示器屏幕位置應(yīng)該在視線以下十到二十度，與人的距離在0.6到0.7米。3.坐姿要端正。舒適的座椅也是健康使用電腦的保證，座椅的高矮、傾斜角度最好可以因人而異進(jìn)行調(diào)整，坐姿不正確是導(dǎo)致患手腕、頸椎、腰椎疾病的罪魁禍?zhǔn)住?.習(xí)慣要良好。鍵盤(pán)的位置、顯示器的位置都要與座的位置協(xié)調(diào)，操作時(shí)姿勢(shì)要坐正，不要彎腰操作，不要緊貼電腦操作，眼睛也不要離的屏幕太近。5.休息要及時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦要保障適當(dāng)?shù)男菹?，一般?lái)講使用1小時(shí)電腦要休息十五分鐘左右，連續(xù)使用電腦不要超過(guò)四個(gè)小時(shí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-04 2066次

• 預(yù)防電腦病有哪些辦法
  首先要充分的休息，保證足夠的睡眠，不能長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，其次可以穿一些防輻射的衣服，或者是用一些防輻射的材料。長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦看容易導(dǎo)致眼睛的損傷，需要保護(hù)好眼睛，需要進(jìn)行定期的進(jìn)行眼保健操，充分的休息也是很關(guān)鍵的。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 1804次

• 預(yù)防電腦病辦法有哪些
  想要預(yù)防電腦病，最主要的就是減少電腦的使用，一般使用電腦半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后需要站起來(lái)休息一下，半個(gè)小時(shí)左右是比較合適的，還要遠(yuǎn)眺一下，對(duì)于眼睛的休息也是比較好的，還要多吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，可以增強(qiáng)抵抗力。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-02 1901次

• 如何才能遠(yuǎn)離電腦病
  隨著科技的進(jìn)步，電腦成為人們生活中不可或缺的必需品，而現(xiàn)在的工作大部分也離不開(kāi)電腦，隨之出現(xiàn)的就是電腦病。要想遠(yuǎn)離電腦病，首先要從電腦的擺放做起。應(yīng)當(dāng)充分的考慮自身的身體條件，為自己量身打造最合適的電腦使用環(huán)境，為了保護(hù)頸椎，建議大家采取這樣的坐姿：上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 92次

• 電腦病應(yīng)該如何預(yù)防
  1.環(huán)境要舒適。在用電腦之前要為電腦找到一個(gè)合適的擺放位置以及周邊環(huán)境，這是最基礎(chǔ)的準(zhǔn)備。光線的調(diào)整非常重要，室內(nèi)光線要柔和，亮度宜與屏幕亮度相似為宜，不要在過(guò)黑或過(guò)亮的環(huán)境中操作電腦，因?yàn)楹诎追床顚?duì)眼睛有損害，2.擺放要科學(xué)。顯示器的擺放要科學(xué)，為了適應(yīng)人眼的正常屈光度，顯示器屏幕位置應(yīng)該在視線以
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 85次