關(guān)于這個(gè)患者的問題，我們要從提肛運(yùn)動(dòng)本身來(lái)說(shuō)起。提肛運(yùn)動(dòng)在治療痔瘡過程當(dāng)中是起到積極的作用的。關(guān)于提肛運(yùn)動(dòng)，怎么做才能使得治療痔瘡的效果更好？一定要采用正確的做法：
第一，兩腿分立，與肩同寬，呈雙膝微彎狀，兩手并貼在大腿外側(cè)，兩眼正視前方，全身放松，以鼻吸氣，緩慢勻和。
第二，吸氣的同時(shí)用意念提起肛門以及會(huì)陰，肛門緊閉，小肚以及腹部稍微用力，同時(shí)向上收縮，稍停放松，緩緩呼氣，呼氣之時(shí)腹部和肛門放松，一松一緊。每天做兩到三次，每次以五十下為好。提肛運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，提五到十秒之后再放開。
最后，我們要說(shuō)它要選擇合適的時(shí)間做。一般來(lái)說(shuō)，提肛運(yùn)動(dòng)是可以隨時(shí)進(jìn)行的，但最好選擇在早晚即睡前或者起床前，另外還有大小便后、干重體力活時(shí)、性生活后來(lái)做，這些時(shí)間進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更加好。
