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怎樣預(yù)防青光眼白內(nèi)障

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醫(yī)生主講實(shí)錄

青光眼與白內(nèi)障是我國常見的致盲眼病,其中白內(nèi)障是位列第一位的常見致盲眼病,青光眼是位列第二位的我國常見致盲眼病,并且是排名第一的不可逆的致盲眼病,因此掌握正確的方法,預(yù)防這兩種疾病的發(fā)生,是很有意義的。

要預(yù)防青光眼發(fā)生,首先是要注意不要長時間在昏暗的條件下用眼,例如在光線不足的情況下,閱讀、看手機(jī)、電視、電腦等,都有可能使瞳孔擴(kuò)大,而誘發(fā)急性閉角型青光眼的急性發(fā)作。

其次,不要一次大量飲水。一次飲水量過大的話,是有可能導(dǎo)致眼睛內(nèi)部房水生成過多,而引起眼壓升高也就是青光眼發(fā)作的。

再次,要注意保持情緒穩(wěn)定。不要情緒過于激動,情緒激動也是誘發(fā)青光眼發(fā)作的原因之一。

而預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生,就要在飲食方面注意多吃一些抗氧化的食物,例如富含維生素c的食物,常見的有新鮮的水果、蔬菜等,它們對于延緩和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生是有很大幫助的。

以上內(nèi)容僅供參考

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