荷葉泡水喝可以起到一定的減肥作用。中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥，很多人都可以用荷葉泡水來作為減肥的一種方式，但是建議不要盲目的去嘗試一些對身體不利的方法。
減肥是一個循序漸進的過程，需要通過日常的生活飲食方面的改善進行調整。飲食方面一定要有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，飲食以清淡、容易消化為主，晚餐盡量要少吃。同時一定要堅持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，不要吃過于油膩以及脂肪含量比較高的食物，多選擇蔬菜水果。
荷花葉怎樣喝能減肥
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-10-26 3823次
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喝桃花茶能減肥嗎喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現(xiàn)體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-11-06 2113次
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喝檸檬水能減肥嗎檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對皮膚比較好，但是實際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來源于檸檬水當中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質代謝當中一個非常重要的物質，這種物質的補充，可以有效地促進這三大物質的代謝，來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對整個的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來，心情舒暢對減肥也有一定的效果。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-27 153756次
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怎樣喝蜂蜜能減肥蜂蜜減肥是時下的一種減肥方式，吃蜂蜜之所以能減肥是因為它含的熱量很低，1千克的蜂蜜含有兩千九百四十千卡的熱量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等等。一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來。不建議早晨空腹喝蜂蜜，晨起應該先喝一杯白開水，十分鐘之后喝一杯蜂蜜水；午飯以前可以在喝水的時候適量的加入蜂蜜；午餐與晚餐時吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜兩天后就會感覺到身體輕松、心情愉快五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食，采用這樣的方法減肥，許多人在一周內一周以內可以看到明顯的減肥效果。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。語音時長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 16625次
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喝酸奶能減肥嗎酸奶中含有大量活性的乳酸菌，能夠有效調節(jié)體內菌群平衡，促進腸胃活動，清除腸道中堆積的垃圾、緩解便秘，達到一定的清腸瘦身作用，不僅能夠提供鈣質幫助肥胖者降低體重，酸奶減肥法是一種新生的減肥方法，致調理飲食，增加其中酸奶的含量，能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節(jié)腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。酸奶搭配些食物，減肥會更好，酸奶加燕麥，把200毫升酸奶和一碗燕麥粥放到一起攪拌均勻，每天早、中三餐當正餐使用，燕麥中有豐富的b族維生素和膳食纖維、礦物質有利于加速新陳代謝，能讓身體瘦下來；酸奶加青木瓜，青木瓜有木瓜酵素，這種物質可以分解蛋白質和糖類，更能分解脂肪，及時把身體多余的脂肪排出體外，達到減肥的效果。語音時長 01:47”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 17784次
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荷花葉怎樣喝能減肥建議每天可以用熱水來泡茶葉，盡量來使用一些新鮮的荷葉，荷花葉作為中醫(yī)藥的常用減肥藥，有利于去除脂肪，利尿是很好的一種減肥方法。 平時也要多鍛煉身體，少吃一些油脂多的食物，要飲食規(guī)律，一頓飯不要吃得過多。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 1801次
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蜂蜜怎樣喝能減肥病情分析：蜂蜜是一種非常常見的飲品，適當?shù)暮纫恍┓涿?，具有美容養(yǎng)顏，緩解失眠，潤腸通便的功效?？梢运盎蛘咔宄亢纫槐涿鬯軌驖櫮c通便，少量的喝一點對于減肥也有一定的幫助，但不宜多喝。意見建議：因為蜂蜜中的糖分也比較高，如果蜂蜜喝的比較多，也可以引起體重增加。另外患有糖尿病的患者，也盡量不要喝蜂蜜。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-04-17 2301次
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喝紅茶能減肥嗎喝紅茶一般不能減肥，可通過運動的方式減肥。紅茶是一種比較常見的飲品，具有一定的營養(yǎng)價值，但是并沒有減肥的作用，紅茶中含有豐富的維生素，維生素是人體生理功能不可缺少的營養(yǎng)素，具有調節(jié)機體代謝的作用，可以促進腸道蠕動和血液循環(huán)，適當喝一些紅茶，可以幫助身體補充所需的各種營養(yǎng)，而且還可以增加身體的新陳代謝
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-20 1224次
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喝綠茶能減肥嗎喝綠茶一般不能減肥，如果患者出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。綠茶通常是一種飲品，含有維生素A、維生素E、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等營養(yǎng)成分，適量喝一些能夠補充機體所需要的營養(yǎng)，而且綠茶通常屬于非發(fā)酵綠茶，味道清香，可以緩解口渴，其中所含有的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，并且綠茶中含有大量的水，有助于增加尿量
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-16 0次
