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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5314次

• 跟骨骨折安裝鋼板方法

  跟骨出現(xiàn)粉碎性骨折，一般要進行手術治療，也就是要進行鋼板內(nèi)固定手術。首先要讓患者進行麻醉，大部分是進行硬膜外麻醉，肢體麻醉后，我們會在止血帶控制下手術，這樣可以避免出血。手術入路可以選擇微創(chuàng)的跗骨竇切口，長約4厘米，也可以選擇外側擴大L形入路，長約10厘米。暴露骨折后，將骨折斷端復位，然后在跟骨的外側，放置合適的鋼板，就可以用螺釘進行固定。如果骨折處有骨缺損，可以取自體髂骨，也可以使用同種異體骨來植骨。手術完畢后，使用術中的透視，來確定鋼板位置是否良好，骨折部位是否良好，之后就可以進行皮膚的縫合，放引流管，結束手術。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 4935次

• 盆骨骨折的搬運方法
  對于骨盆受到外傷以后出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、不敢活動的情況，需要高度懷疑有骨折的可能性。對于這種情況，搬運一般需要嚴格的直立身體，千萬不能扭曲身體，最好抬到硬板床上。再就是對于這樣的病人搬運到醫(yī)院以后，首先需要拍個普通的X線光片，明確骨折的部位和錯位的程度來決定下一步的治療方案就可以。如果是錯位比較厲害的，還需要做CT和三維重建來指導下一步的手術方案。一般對于這種情況，位置比較好的可以選擇保守治療，嚴格臥床休息保護就可以，一般保護一個半月左右拍片復查。但是對于錯位厲害的，這種情況還是需要積極的到正規(guī)醫(yī)院看骨科，進行切開復位內(nèi)固定手術治療，盡量避免后遺癥的發(fā)生。
  語音時長 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-06-14 3262次

• 盆骨骨折術后鍛煉方法
  骨盆骨折手術之后的患者，要進行積極的功能性恢復鍛煉，包括下肢的髖關節(jié)，膝關節(jié)，踝關節(jié)都要進行屈伸功能鍛煉，下肢的肌肉進行等長收縮，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。在進行鍛煉的時候要注意抬高患肢，患肢下放置枕頭，可以幫助血液循環(huán)，早期在床上活動患者的各個關節(jié)和腳趾，避免引起肌肉萎縮和關節(jié)的粘連，可以進行踝關節(jié)的背屈伸股，四頭肌的收縮等等活動。早期不做關節(jié)活動鍛煉，中期下肢患者可能出現(xiàn)肌肉萎縮和肌無力的情況，也可以在臥床期間進行臀部的肌肉等長收縮，來促進血液循環(huán)。
  語音時長 01:23”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-12-23 2643次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折，如果骨折沒有明顯移位，那可以通過保守治療，即臥床休息而任它自己生長，如果骨折有移位，對盆腔臟器造成了壓迫，影響到盆腔臟器的功能，那肯定需要手術治療，至于風險大小，看你骨折的部位及嚴重程度而定。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-27 2001次

• 盆骨骨折怎么護理
  病情分析：骨盆骨折的護理主要有以下幾方面：第一，盡量使用充氣床墊，在骨盆固定穩(wěn)定的情況下定時進行翻身活動，注意足跟、大粗隆、骶尾部等容易出現(xiàn)褥瘡的部位。第二，飲食上適當增強營養(yǎng)，多吃魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉等高鈣、高蛋白的食物，減少過于辛辣、刺激、油膩的食物，戒煙戒酒，適當補充維生素和膳食纖維。第三，適當進行功能鍛煉，如臥床進行上肢力量訓練、擴胸運動等等，下肢可由護理人員或家屬輔助進行直腿抬高、小腿屈伸活動，減少肌肉萎縮。意見建議：建議骨盆骨折患者根據(jù)骨折的具體部位、移位情況等因素采取保守治療或切開復位內(nèi)固定手術治療。骨盆骨折治療后，要定期復查X線，了解骨折愈合的情況。建議遵循“早活動、遲負重”的原則，盡早開始功能鍛煉，避免過早負重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-08-17 1101次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據(jù)骨折拍的片子的，如果沒有錯位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴格的臥床休息保護，可以應用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應用一些促進骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨折錯位，估計愈合以后對將來的功能有影響，還是需要積極的進行手術治療的，手術是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 174次

• 老人盆骨骨折
  盆骨骨折對老年人而言是一種嚴重的損傷，通常需要綜合治療與細致護理。治療首要目標是穩(wěn)定骨折，減輕疼痛，并預防并發(fā)癥，以確保患者能夠快速康復。一、治療原則老年人盆骨骨折的治療需綜合考慮患者的整體健康狀況、骨折類型及位移程度。非手術治療通常包括臥
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次