左旋肉堿是一種減肥產(chǎn)品，最好于飯前半個(gè)小時(shí)和運(yùn)動(dòng)前服用。
建議同時(shí)控制飲食和多做有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜多吃，不要熬夜，保持心情舒暢。
左旋肉堿，建議飯前半個(gè)小時(shí)左右服用，這樣可以讓左旋肉堿充分吸收，之后進(jìn)食，能大大促進(jìn)脂肪燃燒，這樣效果才會(huì)最好。
因此左旋肉堿，建議飯前半個(gè)小時(shí)或者是運(yùn)動(dòng)前服用。
左旋肉堿什么時(shí)候吃效果最好
王玲玲副主任醫(yī)師
華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-10-24 34086次
為你推薦
-
葉酸什么時(shí)候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話(huà)，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。
01:01
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2018-12-29 38085次
-
鈣片什么時(shí)候吃最好口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來(lái)說(shuō)，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過(guò)量草酸類(lèi)的纖維類(lèi)食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買(mǎi)專(zhuān)門(mén)適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。
01:39
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 34054次
-
左旋肉堿怎么吃效果好左旋肉堿可以將脂肪轉(zhuǎn)化為能量，但要想左旋肉堿發(fā)揮作用，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和控制飲食，這樣左旋肉堿的減肥作用才會(huì)更加的明顯。如果是在運(yùn)動(dòng)前，可以在運(yùn)動(dòng)前半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)服用。如果不運(yùn)動(dòng)，最好是要在飯后服用。左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后的一到六小時(shí)。因此服用一小時(shí)以后來(lái)配合有氧的運(yùn)動(dòng)，這樣的效果是非常不錯(cuò)的。同時(shí)在服用左旋肉堿過(guò)程中，一定要多喝水以免身體缺少水分。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-03 40376次
-
中藥什么時(shí)候吃效果最好在臨床上中藥什么時(shí)候吃，效果最好，一直是廣大群眾關(guān)心的問(wèn)題，而對(duì)于中藥什么時(shí)候吃，能夠起到較好的療效，大致有以下幾點(diǎn)分析：1.中藥空腹吃。這類(lèi)中藥主要是以補(bǔ)益的中藥為主，空腹吃這些補(bǔ)益的中藥，能夠減少食物對(duì)藥物的影響，所以空腹吃補(bǔ)益的藥物有很好的效果，這類(lèi)藥物包括人參、黨參、太子參、黃芪、山藥等藥物。2.中藥飯后吃。選擇飯后吃的中藥，主要是治療一些胃腸系統(tǒng)疾病，進(jìn)食之后，胃腸能夠得到一個(gè)良好的緩解，而這時(shí)再吃藥，能夠起到較好的治療效果，并且減少對(duì)胃腸的刺激。3.中藥睡前吃，睡前吃效果最好，主要是為了治療一些失眠類(lèi)的疾病。所以，通過(guò)以上幾點(diǎn)分析，中藥什么時(shí)候吃效果最好，要看具體的病情，根據(jù)病情而定。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-09-26 14059次
-
香蕉什么時(shí)候吃通便效果最好如果是想要吃香蕉的話(huà)建議是可以每天早晨或者是晚上吃，在一定的情況下是可以起到很好的潤(rùn)腸通便的效果，但是一定要多加注意是需要吃熟香蕉的，否則是非常容易導(dǎo)致起到一定的反作用，平時(shí)的時(shí)候也要多加注意適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍┗瘕埞蛘呤前傧愎?，都是可以起到很好的?rùn)腸通便的效果。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-02-12 5404次
-
維d什么時(shí)候吃效果最好但是正常情況下，足月新生兒從出生第15天起就需要補(bǔ)充維D，一般的粒裝魚(yú)肝油一粒是維A和維D各900和300毫克，一天吃一粒就夠了。補(bǔ)維生素D是很重要的，因?yàn)樗彩茄a(bǔ)鈣的關(guān)鍵，缺乏維生素D還會(huì)造成鈣的流失。所以一般寶寶出生后2周即可用維生素D預(yù)防佝僂病。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-21 6303次
-
左旋肉堿什么時(shí)候吃左旋肉堿是燃燒脂肪的小助手，然而左旋肉堿的服用時(shí)間是有講究的，恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用能夠充分吸收利用左旋肉堿的功效。左旋肉堿的服用時(shí)間最好是在早餐、午餐或運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)服用，然后搭配運(yùn)動(dòng)，可以有助于左旋肉堿充分吸收和利用。而且配合運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防減肥反彈，雖然左旋肉堿可以將脂肪轉(zhuǎn)化為能量，但要想左旋肉堿發(fā)揮作
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 1564次
-
左旋肉堿什么時(shí)候吃左旋肉堿是燃燒脂肪的小助手，然而左旋肉堿的服用時(shí)間是有講究的，恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用能夠充分吸收利用左旋肉堿的功效。左旋肉堿的服用時(shí)間最好是在早餐、午餐或運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)服用，然后搭配運(yùn)動(dòng)，可以有助于左旋肉堿充分吸收和利用。而且配合運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防減肥反彈，雖然左旋肉堿可以將脂肪轉(zhuǎn)化為能量，但要想左旋肉堿發(fā)揮作
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-06-20 756次
