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糖尿病應(yīng)該吃什么最好

鄧犇主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

2018-10-23 13106次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者，飲食非常的重要，那他的飲食，我們主張是均衡飲食，定量進(jìn)餐。

那具體說要吃什么最好？我們的建議是低糖、低脂、低膽固醇、低鹽的飲食最好。多吃粗糧、蔬菜，粗糧比如說燕麥、麥片、蕎麥等等，蔬菜的話可以選擇芹菜、白菜、冬瓜、胡蘿卜等等。

那我們這里大概說一個(gè)糖尿病人，可以吃的和不可以吃的一個(gè)健康的食譜。

那糖尿病患者三宜的健康食譜，五谷雜糧，豆類及豆制品，還有苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等等，這些都是可以降血糖的，它是糖尿病人比較理想的食物。

那他不宜吃的，比如說各種的糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜饅頭、糖制糕點(diǎn)等等，還有高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪。另外，糖尿病患者也不宜飲酒，尤其是空腹的飲酒，可能會(huì)發(fā)生比較嚴(yán)重的低血糖事件。

以上內(nèi)容僅供參考

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