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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因?yàn)橹径唷⑵は轮颈容^厚，最有效的方法就是，一個(gè)是減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，再一個(gè)就是通過吸脂手術(shù)，這個(gè)是比較有效的塑形的一個(gè)方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個(gè)腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個(gè)一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個(gè)對(duì)小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個(gè)瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個(gè)時(shí)候，可能這個(gè)肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個(gè)把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個(gè)認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 181204次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實(shí)際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個(gè)小時(shí)以后就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會(huì)可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點(diǎn)熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32805次

• 最有效的減肥方法
  其實(shí)減肥最有效的方法無外乎兩種：節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，節(jié)食不是指的不吃飯，而是要科學(xué)合理的飲食，將自己的熱量控制在可消耗的范圍之內(nèi)。每天食譜進(jìn)行科學(xué)合理的搭配，比如說早餐，雞蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉類，少量的面食、米飯，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果為主。這樣的方法可以使人體避免吸收過多能量，轉(zhuǎn)換成脂肪沉積體內(nèi)。除了飲食之外，運(yùn)動(dòng)也是非常關(guān)鍵的，每天有效的運(yùn)動(dòng)量是消耗脂肪最好的方法，跑步、騎單車都是非常好的選擇。當(dāng)然也有人會(huì)使用藥物減肥，但是藥物減肥短期之內(nèi)，雖然可以使體重下降很快，但是容易反彈，而且容易造成對(duì)身體的傷害，所以如果確定需要藥物減肥的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要盲目用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 71067次

• 最有效的避孕方法
  在臨床上把避孕方法分為高效、中效和低效，最有效的避孕方法一般是指避孕效果比較好的。臨床上常用的有放置宮內(nèi)節(jié)育器、口服短效避孕藥、避孕套，這都是比較有效的避孕方法，因?yàn)檫@幾個(gè)避孕方法的有效率都能夠達(dá)到98%以上。放置宮內(nèi)節(jié)育器是需要到醫(yī)院醫(yī)生進(jìn)行操作，相對(duì)來說比較復(fù)雜一些，但是一次放置的話可以避孕好幾年，一般要避孕5到10年，所以對(duì)已經(jīng)生完孩子的女性來說是很好的選擇。含短效口服避孕藥的避孕有效率能達(dá)到99%以上，特別適合于年輕小姑娘服用。避孕套一定要是每一次都要使用，還要在性生活整個(gè)過程中主要使用，如果能這樣使用的話，它的避孕有效率能達(dá)到98%。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-12-30 25238次

• 去斑最有效的方法
  病情分析：強(qiáng)脈沖光和激光可以有效去除色斑，需要多次治療。還要去除某些誘因，比如內(nèi)分泌失調(diào)，劣質(zhì)化妝品，生活習(xí)慣差，紫外線照射皮膚，皮膚過度清潔等等。意見建議：多吃新鮮蔬菜，及富含維生素C的水果。適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬和異常的刺激，加強(qiáng)皮膚防曬和保濕。
  易文娟 主治醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-03-16 2002次

• 腳踝囊腫最有效的方法
  病情分析：腳踝囊腫最有效的方法在臨床上對(duì)腳踝發(fā)現(xiàn)囊腫以后最有效的治療方法還是以手術(shù)為主要手段，這是最好的治療方法，一般術(shù)前需要積極的進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌才可以進(jìn)行手術(shù)治療的，手術(shù)以切除囊腫為主，盡量減少對(duì)于局部的刺激，術(shù)后需要嚴(yán)格的臥床休息，保護(hù)，這樣更有利于傷口的愈合，對(duì)于腫得厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流。對(duì)于消腫，傷口需要積極的進(jìn)行換藥，消毒防止感染很重要的，一般兩三天就需要傷口換藥一次，再就是對(duì)于這樣的病人飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，兩周左右才可以拆線，但是有一點(diǎn)需要說明的，對(duì)于腳踝囊腫還是有復(fù)發(fā)的可能性的。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 5802次

• 色弱恢復(fù)最有效的方法
  臨床上并沒有說如何恢復(fù)最有效的方法之說，根據(jù)引起色弱的具體原因治療方式也有所不同。可以通過佩戴色覺矯正鏡、停用藥物、手術(shù)治療等方式進(jìn)行改善。1、佩戴色覺矯正鏡：先天性的色弱是無法治愈的，所以先天性的色弱，只能夠通過佩戴色覺矯正鏡來改善癥狀，這種鏡片上會(huì)進(jìn)行特殊鍍膜，從而達(dá)到矯正色彩障礙的效果。2、停
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 長(zhǎng)高的最有效方法
  長(zhǎng)高并不存在最有效的方法，一般可以通過合理飲食、充足睡眠、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免不良習(xí)慣、服用藥物等方法促進(jìn)長(zhǎng)高，針對(duì)身高嚴(yán)重偏矮的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、合理飲食：在飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)類食物，比如可以多吃魚類、瘦肉、豆類、奶制品。2、充足睡眠：生長(zhǎng)激素是有助于身體長(zhǎng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次