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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病吃南瓜不會(huì)降血糖,反而會(huì)升血糖,現(xiàn)在民間有很多說(shuō)法就是吃某種食物能夠降低血糖,這種說(shuō)法是非常不科學(xué)的,嚴(yán)格來(lái)講,實(shí)際上的情況是什么呢,能夠吃進(jìn)去的食物里面都會(huì)多少還有一些熱量,這樣的話就會(huì)導(dǎo)致只要它含有熱量,就會(huì)導(dǎo)致血糖的升高,即使是含糖量非常低的黃瓜,或者是很多低糖的水果,雖然它們含糖量低,但是始終也是會(huì)有一定碳水化合物的含成分,所以都會(huì)對(duì)血糖造成影響。

只不過(guò)不同種類(lèi)的食物對(duì)血糖的影響是不一樣的,南瓜這個(gè)食物基本上可以作為主食來(lái)吃,這也就是告訴我們南瓜對(duì)血糖的影響還是比較大的,尤其是做成南瓜粥,或者是南瓜的米糊,或者是面糊等等,這些都是對(duì)血糖會(huì)有非常大的影響的,如果將南瓜做成發(fā)面的饅頭,相對(duì)來(lái)說(shuō)影響還是要小一些,不管怎樣都是要控制好吃南瓜的量。

以上內(nèi)容僅供參考

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