重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

腰椎間盤(pán)突出怎么緩解疼痛

00:00
1:54

醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤(pán)突出癥是較為常見(jiàn)的疾患之一,主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分,尤其是髓核有不同程度的退行性改變,在外力因素的作用下椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出于后方或脊椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,產(chǎn)生腰部疼痛。

對(duì)于緩解要絕對(duì)臥床休息,初次發(fā)作時(shí)要嚴(yán)格臥床,強(qiáng)調(diào)大小便均不應(yīng)下床或坐起,這樣才能有比較好的效果,休息三周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng),三個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物的動(dòng)作,此方法簡(jiǎn)單有效,但較難堅(jiān)持。

緩解后應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)背肌鍛煉減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率,理療和推拿,按摩可緩解肌肉痙攣,減輕脊椎間盤(pán)內(nèi)壓力,但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦