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治療貧血的食物有哪些

盛秀云主治醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院 血液科

2018-10-20 6117次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先對(duì)于貧血的患者多吃的食物主要包括以下幾種：

第一、富含有蛋白質(zhì)的食物，比如蛋類(lèi)，乳類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，瘦肉，蝦，還有豆類(lèi)，另外還有富含有鐵的食物，像雞肝，豬肝，牛羊腎，瘦肉，蛋黃，海帶，黑芝麻，芝麻醬，黑木耳，黃豆，蘑菇，油菜，還有芹菜。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，像缺鐵性貧血的患者是比較多見(jiàn)的。

第二、也要多吃一些富含有維生素c的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，像酸棗，杏仁兒，橘子，西紅柿，黃瓜，青柿椒，青菜還有青筍，維生素c具有促進(jìn)造血，促進(jìn)鐵劑吸收的一個(gè)作用，所以平時(shí)那可以多吃一些的，注意不要喝一些濃茶、咖啡，還有牛奶，會(huì)影響鐵的吸收的。

以上內(nèi)容僅供參考

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