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• 維生素b是補什么的

  B族維生素我們來說，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們?nèi)粘Ｕｏ嬍钞?dāng)中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見，常見的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內(nèi)沒有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內(nèi)沒有蓄積，如果說你這一段，比如短暫的3到5天內(nèi)，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現(xiàn)B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質(zhì)代謝有很大的關(guān)系。也就是說，比如說你每天正常工作18個小時，這兩天一直忙，工作了20個小時，甚至向上的時間，甚至更多，他對B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內(nèi)就會容易導(dǎo)致B族維生素缺乏，會導(dǎo)致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來源是什么，就是瘦肉、粗糧當(dāng)中，都是比較好的食物來源。所以正常情況下不要勞累，或者說在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當(dāng)?shù)刭I一些，營養(yǎng)補充劑進行補充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過大，而導(dǎo)致這種情況，正常飲食情況下，如果說你正常的工作、生活、學(xué)習(xí)，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會出現(xiàn)非常嚴(yán)重的缺乏癥狀。

  

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  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 57154次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 14789次

• 維生素c是補什么的
  維生素c主要有以下幾個功能作用:一，骨質(zhì)代謝，膠原纖維的生成。二，促進葉酸的利用。三，免疫功能的維持。四，部分美白作用。維生素的作用主要表現(xiàn)為四種，首先它是對骨質(zhì)代謝是有一定作用，特別是膠原纖維的生成，需要維生素c的參與，因此對于牙齒骨骼的健康有著非常好的作用。其次維生素c還有促進鐵鈣葉酸利用的功能，尤其是對貧血的人群，以及鈣質(zhì)吸收的人群來說是需要維生素的c的特別供應(yīng)。還有就是對于免疫功能的促進，維生素c能夠有效的促進我們機體的免疫功能的維持，長期的體弱多病的，還有一些維生素消耗量比較大的人群來說，有非常好的補充作用，尤其是一些腫瘤的病人，需要大量維生素c的供應(yīng)。最后一個，維生素c還可以對于美容有一定的作用，因為一定的藥理劑量的維生素c，可以使得面部色素有所改善。
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  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-26 17193次

• 維生素ad是補什么的
  維生素a和d，如果新生兒缺乏維生素d，會出現(xiàn)佝僂病和軟骨病，手足搐弱等癥狀的發(fā)生。所以及時補充維生素AD是非常必要的。當(dāng)新生兒出生一個月后，從母親體中所帶出來的維生素d基本已經(jīng)消失了，要補充維生素d只能通過母乳，曬太陽或吃魚肝油。因為只有從母乳中獲得維生素d比較少量，而新生兒還太小不易曬太陽，所以只能通過魚甘油來獲取維生素ad。若早產(chǎn)兒或雙生兒，或是有消化道疾病的新生兒，醫(yī)生會建議出生后兩周開始服用維生素ad，剛開始服用維生素AD的時候不宜過多，可以從每天一滴開始，逐漸增加用量。
  語音時長 1:21”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-13 11448次

• 維生素b是補什么的
  維生素B是人體中所需要的一種元素，也是維持著正常的活動和成分的。當(dāng)然，在身體缺少維生素B的時候就會導(dǎo)致維生素的元素下降，所以在這個時候我們就應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果來補充，絕大多數(shù)的食物中都富含有維生素B.。 維生素B1的生理功能是能增進食欲，維持神經(jīng)正?；顒拥?維生素B1在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成硫胺素焦磷酸(又稱輔羧化酶)，參與糖在體內(nèi)的代謝，因此維生素B1缺乏時，糖在組織內(nèi)的氧化受到影響。另外，它還有抑制膽堿酯酶活性的作用。 維生素B2是機體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，參與物質(zhì)和能量代謝。它能促進發(fā)育和細(xì)胞的再生，促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長，幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥，增進視力、減輕眼睛的疲勞，還能和其他的物質(zhì)相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。 維生素B3不但是維持消化系統(tǒng)健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質(zhì)。對生活充滿壓力的現(xiàn)代人來說，煙酸維系神經(jīng)系統(tǒng)健康和腦機能正常運作的功效，也絕對不可以忽視。它促進消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙；使皮膚更健康；預(yù)防和緩解嚴(yán)重的偏頭痛；促進血液循環(huán)，使血壓下降；減輕腹瀉現(xiàn)象。 維生素B5參加體內(nèi)能量的制造，并可以控制脂肪的新陳代謝，是大腦和神經(jīng)必需的營養(yǎng)物質(zhì)。它能抗應(yīng)激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術(shù)后腹脹;有助于體內(nèi)抗壓力荷爾蒙(類固醇)的分泌;具制造抗體功能，可以保持血液、皮膚和頭發(fā)的健康。 維生素B6有抑制嘔吐、促進發(fā)育等功能，缺少它會引起嘔吐、抽筋等癥狀。包括三種物質(zhì)，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成吡哆醛，吡哆醛與吡哆胺可相互轉(zhuǎn)變。
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 9503次

• 維生素d是補什么的
  維持血清鈣磷濃度的穩(wěn)定,血鈣濃度低時，誘導(dǎo)甲狀旁腺素分泌，將其釋放至腎及骨細(xì)胞，促使磷從尿中排出，鈣在腎小管中再吸收，促進懷孕及哺乳期輸送鈣到子體1位羧基化酶，除受血清中鈣磷濃度及膳食中鈣磷供給量的影響外，還受激素的影響，
  馮繼榮 主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

  2018-11-28 2901次

• 維生素b的作用是治療什么的
  維生素B的作用一般有促進代謝、助力神經(jīng)系統(tǒng)功能、以及維護皮膚健康。維生素B在人體健康中扮演著舉足輕重的角色，不僅參與體內(nèi)多種重要的生化反應(yīng)，還是維持正常生理功能不可或缺的營養(yǎng)素。維生素B族成員如維生素B1、B2、B6等，在糖類、脂肪和蛋白質(zhì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-05 0次

• 維生素b的作用是治療什么的
  維生素b的作用是為人體補充多種B族維生素，可以用來治療周圍神經(jīng)炎、角膜炎、肝炎、巨幼細(xì)胞性貧血等疾病，但是維生素B又分為維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12等，這些B族維生素的功效與作用略有差異，具體如下。1、維生素B1：維生素B1可參與神經(jīng)組織的能量代謝，促進丙酮酸、乳酸等在心肌內(nèi)的代
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-03 1728次