一般人說黃褐斑,是一種后天黑色素沉著過度性的皮膚病,應該避免日光的暴曬,暴露部位可以涂敷氧化鈦霜等。可以多吃一些新鮮的水果或者蔬菜,少吃或者不要吃生冷、辛辣、刺激的食物,也不要吃過于油膩、燒烤類的食物。
患者平時生活中,應該養(yǎng)成一個良好的生活習慣,早睡早起,多注意休息,多喝一點兒水,同時患者可以做一些適當的體育鍛煉,來增強患者自身的體質。增強患者自身對疾病的抵抗力,但是運動不要過激,建議有氧運動,同時患者應該調整好自己的心態(tài),積極的去接受各方面的檢查以及治療。
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