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懷孕初期老睡不好偏頭痛怎么辦?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這個(gè)是很正常的現(xiàn)象,懷孕期間都容易出現(xiàn)失眠,這種情況可以理解,能睡就睡,不睡就不用非常緊張。

白天的話盡量多運(yùn)動(dòng)一下,建議每天晚上可以適當(dāng)?shù)纳⒉?,回?lái)之后可以泡泡腳,家人幫忙按摩睡。

前喝杯牛奶系補(bǔ)鈣又幫助睡眠。如果說(shuō)疼痛比較嚴(yán)重的話建議去醫(yī)院檢查一下。很多時(shí)候準(zhǔn)媽媽疲勞是頭痛的導(dǎo)火線,在懷孕初期充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詼p少頭痛的發(fā)生。

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