如果肚子受涼引起胃疼、胃脹,可以把生姜切成碎末加入紅糖服用。連續(xù)服用幾天就能暖胃、護(hù)胃,緩解因肚子受涼引起的胃疼。
如果是消化不良引起的胃疼、胃脹,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介⒔∥赶称鹊?,這樣能緩解胃脹的問(wèn)題。
胃疼、胃脹還有可能是吃了乎熱乎冷的食物,比如喝完熱湯又喝冰鎮(zhèn)汽水,這樣就會(huì)讓胃很難受,解決辦法就是喝些溫開(kāi)水會(huì)有所好轉(zhuǎn),還可以用熱暖水袋敷在肚子上,如果太熱可以纏條毛巾,熱敷肚子可以緩解肚子受涼引起的不適。
平時(shí)還要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),一日三餐要定時(shí)定量,不能過(guò)饑或者過(guò)飽,平時(shí)那還要注意飲食要清淡,避免吃一些油膩、辛辣、刺激性的食物,同時(shí)也也要戒煙、酒、濃茶等等,可以多吃一些軟的容易消化的食物,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。注意休息。