藏紅花在備孕前最好不要吃。這個(gè)東西是流產(chǎn)的必殺技,而且不管準(zhǔn)媽媽吃了什么東西,都不會(huì)說(shuō)馬上就排出體外,對(duì)于身體再?zèng)]有傷害。如果想要備孕,短期內(nèi)喝了藏紅花也會(huì)引起流產(chǎn)的。
備孕期間最好要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白,蛋白質(zhì)是細(xì)胞的組成重要部分,也是生成精子的重要原料。男性可以多吃一些深海的魚(yú)、大豆、瘦肉,還有雞肉、雞蛋,都是能夠提高精子質(zhì)量的。還可以合理的補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素,比如說(shuō)多吃一些海帶、墨魚(yú)、蝦、紫菜等。