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為什么中醫(yī)強(qiáng)調(diào)患胃病人睡子午覺(jué)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)要睡子午覺(jué),胃病患者尤其重要,半夜十二點(diǎn)至一點(diǎn)是子時(shí),十一點(diǎn)至一點(diǎn)是午時(shí),子午覺(jué)是古人睡眠養(yǎng)生法之一。

現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)夜間凌晨四點(diǎn),機(jī)體各器官功能降至最低位,相對(duì)來(lái)說(shuō)也處于排空的狀態(tài),睡眠可以降低基礎(chǔ)代謝,延緩胃的運(yùn)動(dòng),進(jìn)而減少胃液的分泌,減緩患者夜間反酸、燒心等癥狀。

中午十二點(diǎn)至一點(diǎn)后的血液匯聚,有助于胃腸幫助消化,適當(dāng)?shù)男菹⒖梢源龠M(jìn)消化吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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