日常飲食應(yīng)選用低脂肪食物,如植物油,酸奶,豆類,雞蛋蛋清,適量的瘦肉,家禽,魚類等。并注意增加維生素、纖維素的攝入,如各種蔬菜,水果,適量的洋蔥、大蒜,香菇,木耳等。平時(shí)要少吃鹽,適量飲酒,少喝含糖的飲料,并且肥胖的病人要限制主食的攝入量,將體重控制正?;蚪咏鼧?biāo)準(zhǔn)體重。
一般控制在每天三百克左右的主食量,如果病人吃不飽的話可以用蔬菜,豆制品補(bǔ)充,盡量養(yǎng)成吃八成飽的習(xí)慣。
日常飲食應(yīng)選用低脂肪食物,如植物油,酸奶,豆類,雞蛋蛋清,適量的瘦肉,家禽,魚類等。并注意增加維生素、纖維素的攝入,如各種蔬菜,水果,適量的洋蔥、大蒜,香菇,木耳等。平時(shí)要少吃鹽,適量飲酒,少喝含糖的飲料,并且肥胖的病人要限制主食的攝入量,將體重控制正?;蚪咏鼧?biāo)準(zhǔn)體重。
一般控制在每天三百克左右的主食量,如果病人吃不飽的話可以用蔬菜,豆制品補(bǔ)充,盡量養(yǎng)成吃八成飽的習(xí)慣。
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