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• 骨質(zhì)疏松患者平時(shí)怎么鍛煉

  骨質(zhì)疏松的患者，鍛煉還是需要有科學(xué)的指導(dǎo)。首先骨質(zhì)疏松的患者，他的骨的強(qiáng)度下降，造成他骨骼對(duì)壓力或者對(duì)一些外力的承受會(huì)比較脆弱，在這種情況下，如果你鍛煉不合適可能反而會(huì)造成骨折損傷，甚至造成骨折。所以斷裂一定要講究第一安全，第二要講究合理。骨質(zhì)疏松，不是說(shuō)所有鍛煉都能夠?qū)ξ覀兊墓琴|(zhì)疏松是有益的，我們希望是，第一就是增加一些負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，比如可能適當(dāng)?shù)脑诹λ芗暗那闆r下做一些輕微的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，哪怕說(shuō)慢跑，或者適當(dāng)?shù)刈鲆恍┡e重，或者臥推，或者做一些爬山。當(dāng)然注意安全的同時(shí)，這類的活動(dòng)是叫做骨有效性的一個(gè)活動(dòng)，就是它能夠增加我們的骨密度。但有一些運(yùn)動(dòng)，雖然也是很好的運(yùn)動(dòng)，但是可能對(duì)我們骨密度的增加幫助不是特別大，比如游泳。因?yàn)樗谝粋€(gè)低負(fù)重的狀態(tài)下，這樣雖然是進(jìn)行了鍛煉對(duì)你的身體也是有好處的，但是可能對(duì)骨密度的增加來(lái)說(shuō)并不是幫助那么大。所以在運(yùn)動(dòng)的選擇上，是有要注意很多這個(gè)選擇性和一些原則性，要注意安全，注意有效。

  

  01:37
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 12078次

• 肺癌患者該如何正確化療

  肺癌患者的化療，首先要考慮是腫瘤因素，最主要的是一個(gè)病理，他是鱗癌，腺癌，還是小細(xì)胞癌，另外還要考慮，他的靶向基因是不是有突變，以及一些免疫指標(biāo)，根據(jù)這些可以選擇化療，靶向藥物，其次要考慮病人的身體原因，也就是我們有個(gè)叫PS評(píng)分，大概齊就是，如果你臥床的時(shí)間，在一天中占一半以上，那么這種情況，通常是不太適合化療的，還要考慮心肺功能等等，然后再一個(gè)要考慮的因素，就是患者的經(jīng)濟(jì)因素，在這兒還想重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一下，是什么呢，就是患者如果化療的話，最好還是去正規(guī)的醫(yī)院，去找胸外科，或者腫瘤科的醫(yī)生來(lái)咨詢。

  

  01:07
  高志 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-20 10127次

• 骨質(zhì)疏松癥患者如何正確起臥
  骨質(zhì)疏松癥患者在從臥位起立時(shí)，常有跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，不少人從臥位或下蹲位置起立時(shí)曾有過(guò)頭暈，眼前發(fā)黑，甚至站立不穩(wěn)的體會(huì)。這是由于臥位和下蹲時(shí)，血液分布在四肢較多，突然站起時(shí)，頭部位置迅速提高，而血液來(lái)不及從四周四肢迅速回流到心臟，導(dǎo)致了大腦的供血不足，在醫(yī)學(xué)上稱之為直立性低血壓。為了避免因此導(dǎo)致的跌倒，應(yīng)在起臥是注意首先坐于床沿，身體向床頭傾斜，同時(shí)用手支撐身體，然后側(cè)身同時(shí)將雙腳置于床尾，保持雙膝和雙上肢彎曲，然后翻轉(zhuǎn)至臥位，翻身時(shí)注意收腹和支撐背部，防止扭轉(zhuǎn)腰部。不要以抬高或抬起上背部的姿勢(shì)在床上移動(dòng)，這會(huì)使脊柱造成較大的牽拉，容易導(dǎo)致骨折的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-09 1870次

• 怎么正確保存胰島素
  胰島素是一種小分子蛋白質(zhì)，保存胰島素有一定的要求，如果是沒(méi)有開(kāi)過(guò)封的胰島素，應(yīng)該保存在2到8度的環(huán)境當(dāng)中冷藏保存，注意一定不要冷凍，直到藥品說(shuō)明書(shū)上有效期到了之后再考慮是不是要換掉這胰島素。已經(jīng)開(kāi)封的胰島素，如果是注射針頭已經(jīng)穿透了橡膠塞，已經(jīng)用過(guò)的，應(yīng)放在2到8度冰箱當(dāng)中或者在室溫不超過(guò)25度的環(huán)境當(dāng)中，保存時(shí)間不要超過(guò)1個(gè)月。如果胰島素從冰箱里面拿出來(lái)，要在注射之前進(jìn)行回溫，要讓胰島素的溫度回溫一下，這樣可以避免因?yàn)樗幰簾崦浝淇s差異，而造成劑量差距的問(wèn)題。另外，也可以避免胰島素的溫度和體溫相差太大，從而造成注射部位明顯的疼痛。如果是已經(jīng)安裝在胰島素筆當(dāng)中的胰島素筆芯，可以放在25度左右的室溫的環(huán)境下，避免陽(yáng)光直接照射。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-19 6105次

• 骨質(zhì)疏松癥患者如何正確起臥
  骨質(zhì)疏松癥患者在從臥位起立時(shí)，常有跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，不少人從臥位或下蹲位置起立時(shí)曾有過(guò)頭暈，眼前發(fā)黑，甚至站立不穩(wěn)的體會(huì)。這是由于臥位和下蹲時(shí)，血液分布在四肢較多，突然站起時(shí)，頭部位置迅速提高，而血液來(lái)不及從四周四肢迅速回流到心臟，導(dǎo)致了大腦的供血不足，在醫(yī)學(xué)上稱之為直立性低血壓。為了避免因此導(dǎo)致的跌倒，應(yīng)在起臥是注意首先坐于床沿，身體向床頭傾斜，同時(shí)用手支撐身體，然后側(cè)身同時(shí)將雙腳置于床尾，保持雙膝和雙上肢彎曲，然后翻轉(zhuǎn)至臥位，翻身時(shí)注意收腹和支撐背部，防止扭轉(zhuǎn)腰部。不要以抬高或抬起上背部的姿勢(shì)在床上移動(dòng)，這會(huì)使脊柱造成較大的牽拉，容易導(dǎo)致骨折的發(fā)生。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-28 1204次

• 骨質(zhì)疏松癥患者怎樣的坐姿是正確
  對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者，一定要積極的注意休息，避免外傷，坐立的時(shí)候姿勢(shì)要正確，最好像當(dāng)兵的軍人一樣，在坐立的時(shí)候，凳子不能太矮，這種情況就有可能會(huì)導(dǎo)致坐立的姿勢(shì)不正確而出現(xiàn)外傷，輕微的外傷就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性骨折。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-28 1402次

• 骨質(zhì)疏松該怎么用藥
  骨質(zhì)疏松這種疾病在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，根據(jù)骨質(zhì)疏松形成的原因，一般來(lái)講分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松以及繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。對(duì)于原發(fā)性骨質(zhì)疏松是最主要的，要積極的規(guī)范的使用藥物抗骨質(zhì)疏松治療，可以口服碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊，阿倫磷酸鈉片，還可以使用鮭魚(yú)降鈣素注射液以及唑來(lái)膦酸注射液。如果經(jīng)濟(jì)條件比較好的話，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 308次

• 骨質(zhì)疏松該怎么預(yù)防
  如果要預(yù)防骨質(zhì)疏松的話，建議保持充足的鈣和維生素D攝入，保持充足的日照，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，戒煙戒酒，這些措施有助于骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。骨質(zhì)疏松癥可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療，例如雙膦酸鹽類藥物等，藥物可以減緩骨質(zhì)流失、增加骨骼質(zhì)量，對(duì)于減輕疼痛也能起到
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次