散步對高血壓是有幫助的，因為飯后散步對人是有益健康的。飲食后是不能夠馬上休息的，這樣胃腸道的負擔可能會加重，會出現(xiàn)休息睡眠質(zhì)量降低的現(xiàn)象，這樣也會影響到血壓的水平。
如果是進行散步，可以起到促進食物的消化，這樣對于高血壓患者來說是有一定的幫助。高血壓患者的活動最好要緩慢一些，盡量不要選擇過于激烈的運動，而且不能夠過于勞累，注意多休息。高血壓患者除了要按時服用藥物以外，要堅持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食做到低鹽、低脂、低膽固醇。
散步對高血壓有幫助嗎
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-21 3516次
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劉春萍
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2020-04-14 4800次
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潘永源
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李海濤
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2021-09-03 1147次
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王玲玲
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王松男
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楊慶璽
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楊士偉
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趙虹
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