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腦供血不足應(yīng)該注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦供血不足建議早睡早起,適當(dāng)鍛煉,如快走。一定要吃早餐,吃飯要清淡為好,不要油膩辛辣,經(jīng)常吃海帶和魚(yú),魚(yú)油可降低腦細(xì)胞死亡速度,經(jīng)常在運(yùn)動(dòng),健身可促進(jìn)腦循環(huán),補(bǔ)充一定的維生素e,有防止衰老動(dòng)脈硬化的作用。

如果是老年人半夜醒來(lái),可以喝幾口白開(kāi)水,即使沒(méi)有高血壓的癥狀,也要經(jīng)常量血壓。老年人不要忘記要補(bǔ)充活性鈣,腦供血不足早期是不可逆的,正確治療往往會(huì)獲得很好的效果,如果忍耐拖延不及時(shí)治療常常會(huì)釀成嚴(yán)重的后果。在日常生活中一定要自我注意自身的健康,發(fā)生任何問(wèn)題要及時(shí)到醫(yī)院就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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