高血壓患者的注意事項包括：
一、肥胖患者建議進(jìn)行減重鍛煉，以降低體內(nèi)膽固醇。
二、戒煙限酒控制乙醇攝入量。
三、進(jìn)食低膽固醇食物，適當(dāng)補(bǔ)充牛奶，蔬菜，水果等食物。
四、低鹽飲食，每天食鹽的攝入量不能超過六克。
五、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑，散步，太極拳等等。
六、規(guī)律按時服藥定時監(jiān)測血壓，每天至少要監(jiān)測三次血壓。
高血壓要注意哪些事項
鞠延玲副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-19 4660次
為你推薦
-
高血壓的患者需要注意哪些對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
01:44
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1696次
-
高血壓出現(xiàn)哪些癥狀需要注意高血壓的患者，如果出現(xiàn)明顯的頭暈、眩暈、視物模糊或者是突然的覺得，偏側(cè)的身體感覺異常、麻木，甚至是無力或者突然出現(xiàn)失衡感，要跌倒的這種感覺，一定要盡早的就醫(yī)。這些情況，我們就是要警惕中風(fēng)的先兆，或者中風(fēng)的情況的發(fā)生，最好到醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科或者是看急診科，做頭顱的CT或者核磁，要排查一下中風(fēng)的這個情況。高血壓的患者，如果是血壓控制好，一般不會發(fā)生這樣的情況；如果在血壓控制不好，又在情緒波動或者是有應(yīng)激的情況下，出現(xiàn)這樣的情況要盡早就醫(yī)。
01:18
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 2516次
-
高血壓需要注意哪些事項？對于明確存在高血壓的患者，平日里要注意定期監(jiān)測血壓，如果目前血壓沒有控制穩(wěn)定，建議其要注意，分別要在每天早晨以及晚上測量血壓，要注意按時口服降壓藥物。在服用降壓藥物的時候，如果單獨吃一種降壓藥物，血壓不能控制達(dá)標(biāo)，一定要注意不要把這一種藥物增加過大的劑量，可以小劑量聯(lián)合用藥，這樣才有助于更好的使血壓穩(wěn)定，又不至于出現(xiàn)這個藥物相關(guān)的不良反應(yīng)。還有就是建議患者要注意平日低鹽、低脂飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6克以下，多吃新鮮的瓜果蔬菜，平日里還要注意運(yùn)動減肥，保持心情愉悅，要注意戒煙、戒酒，一個良好的生活方式，也有助于更好的使血壓控制平穩(wěn)。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2021-05-03 1417次
-
高血壓飲食要注意哪些事項在高血壓患者的飲食中應(yīng)該少吃鹽，高鈉的飲食可以導(dǎo)致了水潴留引起，血壓升高；患者應(yīng)該多吃含鉀，以及含有其他鎂的食物，例如有黃豆、番茄、菠菜、比目魚、小扁豆等，富含有鉀的食物可以降低血壓。第一高血壓病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡悾缧《?、綠豆、黃豆。第二可以吃一些食用菌，在美國建議大眾每天吃一點食用菌。第三多吃一些綠葉蔬菜，以為里面含有鉀、鈣、鎂等，也含有大量的維生素c，可以預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。第四需要補(bǔ)充鎂，最近的一項研究發(fā)現(xiàn)膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)，即適當(dāng)?shù)臄z入一定的鎂，血壓就會下降。多吃一些芹菜，長期吃芹菜可以使血管平滑肌放松，血管擴(kuò)張，調(diào)節(jié)血壓。語音時長 1:31”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-08-24 2028次
-
高血壓飲食要注意哪些事項高血壓它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和發(fā)病因素，高血壓患者的飲食主要還是以低鹽、低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-24 2201次
-
高血壓應(yīng)注意哪些事項病情分析：高血壓的注意事項，一、首先應(yīng)規(guī)律的服用降血壓的藥物，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。二、調(diào)整個人的生活作息以及飲食習(xí)慣，作息規(guī)律，少吃高熱量，高脂肪的食物。三、避免緊張情緒和壓力，四、適當(dāng)?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉，控制體重。意見建議：高血壓的人群平常可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，膳食纖維素的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄等，避免進(jìn)行劇烈的體力運(yùn)動，避免煙酒的刺激。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-24 1501次
-
心臟高血壓要注意哪些心臟病，高血壓的患者要注意嚴(yán)格的控制高血壓，可以包括以下幾個方面：第一：生活方式的干預(yù)。所有的高血壓心臟病患者均建議：1、減輕體重。將BMI盡可能的控制在小于24公斤每平方米，體重降低對改善胰島素，抵抗糖尿病、血脂異常和左心室肥厚均有益。2、減少鈉鹽的攝入。膳食中80%的鈉鹽來自鹽和各種腌制品應(yīng)該減
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 132次
-
高血壓應(yīng)該注意哪些事項高血壓應(yīng)該注意飲食、藥物的攝入、作息等事項：1、飲食：高血壓與不良的飲食方式有一定關(guān)系，高血壓患者要多吃一些含鉀、鈣的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、蘋果等，對控制血壓有一定幫助，同時還要減少鈉、脂肪的攝入量，對控制血壓也有一定幫助。2、藥物的攝入：高血壓患者要遵醫(yī)囑足量、足療程的用
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-07 833次
