女性膝蓋酸痛不一定是缺鈣。膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)，其所受的應(yīng)力大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活。膝關(guān)節(jié)疼痛有時(shí)發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視，或者被人們武斷認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎等病癥。
其實(shí)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)酸痛的原因很多。在日常生活中，很多膝關(guān)節(jié)酸痛不是由外傷引起，關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受冷和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因，尤其在冬天，冷暖交替之季，溫度低或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。
而且冬天活動(dòng)少，坐或躺臥，加上低溫，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)血液流通不暢，也可能造成或加劇膝關(guān)節(jié)疼痛，因而只要天氣和時(shí)間允許，應(yīng)該每天做運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)來說主要是蹲下站立和壓腿即可。如果天氣好可以散步。
