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經(jīng)常覺得疲倦沒精神,是怎么回事?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

主要考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大。神經(jīng)衰弱的主要表現(xiàn)有入睡困難,睡后易驚醒,多夢(mèng),精神萎靡,注意力不集中等。有時(shí)可能還會(huì)伴有像頭暈耳鳴,胸悶,心悸等癥狀。

可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物比如說維生素b族,平時(shí)注意不要熬夜,避免勞累多注意休息,避免精神過度緊張,睡覺之前避免喝濃茶咖啡等刺激性的食物,也可以使用像香蕉,牛奶,土豆,燕麥片,小米,蓮子和大棗等食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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