重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

每天睡六個(gè)小時(shí),夠嗎?

00:00
1:00

醫(yī)生主講實(shí)錄

正常人對于睡眠的需求因?yàn)槟挲g,個(gè)體差異,并不是完全相同的,新生嬰兒一天平均應(yīng)該睡十六個(gè)小時(shí),兒童的話一天一般應(yīng)該睡十個(gè)小時(shí)。

成人的話是六到八個(gè)小時(shí),老年人的睡眠要求可能相對來說會(huì)更少一點(diǎn),對于個(gè)體而言每個(gè)人對于睡眠的需求是不一樣的,有些人可能是從成年開始每天晚上只需要睡三到四個(gè)小時(shí)。

但是有些人就需要睡八到九個(gè)小時(shí),目的是只要是對第二天的精神狀態(tài)是沒有影響的,不需要太在意睡眠的時(shí)間,關(guān)注一下睡眠的質(zhì)量就可以了。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦