龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-11-02 6599次
一般體重輕度偏重的人比那些比較瘦的人睡得香,因為體重偏重的人往往比較快樂,他們胃口也比較好,睡得也比那些處于壓抑或者焦慮狀態(tài)的人要好。但是,產生這種差異的是體重而不是脂肪。
一些研究表明,體重偏重的人,他的睡眠時間要比平均睡眠時間長,長的睡眠周期有更多的快速眼動相的睡眠。
減掉過多的體重與身體也是非常有益的,但是那突然的體重下降會對睡眠模式產生不利影響的。
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