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?腰椎間盤突出癥的護(hù)理有什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤突出主要的癥狀就是壓迫坐骨神經(jīng),導(dǎo)致一側(cè)下肢的疼痛,麻木,皮膚感覺遲鈍,這種情況下的正常護(hù)理是平時(shí)限制彎腰,哈背的這種動(dòng)作,可以佩戴腰圍保持挺胸、抬頭的姿勢(shì),夜間活動(dòng)或者是睡覺的過程中,盡量平臥硬板床,避免睡特別軟的,人能陷進(jìn)去的床。

還有平時(shí)也可以自己做一些康復(fù)的運(yùn)動(dòng),比如拉拉單杠,做一些游泳,這都利于腰背肌的鍛煉,腰背肌的力量加強(qiáng)了就對(duì)腰椎間盤突出有一定的保護(hù),緩解腰椎間盤突出的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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