痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎給患者帶來的傷痛比較大,患者在平時一定要注意保護(hù)自己,患者要勞逸結(jié)合,保證睡眠,合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動,因為適當(dāng)運(yùn)動可以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作,減少內(nèi)臟脂肪,減輕胰島素的抵抗,運(yùn)動種類以散步,打網(wǎng)球,健身運(yùn)動等耗氧量大的有氧運(yùn)動為好,
患者雖然平時可以進(jìn)行運(yùn)動,但是運(yùn)動不能太劇烈,因為劇烈運(yùn)動可以使有氧運(yùn)動轉(zhuǎn)換為無氧運(yùn)動,使組織耗氧量增大,有的時候會誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作,再就是日常飲食要禁止吸煙飲酒,避免過多的疲勞,避免受潮,受涼及關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的因素。