如果病人出現(xiàn)了頸椎病的情況，是可以運動的，特別是要加強頸、肩、背部的肌肉力量的鍛煉，能夠很好的緩解頸部的椎體受力，從而減輕頸椎病所引起的臨床癥狀，并且還能夠減輕頸椎病的復(fù)發(fā)率。
對于頸椎病的病人平時可以進行頸部的十字操鍛煉，如頸部的昂頭或者按摩頸后部的肌肉，或者進行游泳鍛煉，或者是臥床期間進行平板支撐、后弓腰、五點四點支撐等鍛煉，從而鍛煉頸部的肌肉力量，減輕頸部的椎體受力，能夠很好的緩解頸、肩、背部的疼痛，并且能夠預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。
頸椎病能運動嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-10-16 4476次
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做哪些運動預(yù)防頸椎病預(yù)防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預(yù)防頸椎的，一個比較有效的方法，當(dāng)然這個需要我們適當(dāng)?shù)娜ミ\動，去鍛煉。第二個我們要適當(dāng)?shù)娜?，在戶外活動，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負(fù)重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預(yù)防有好處的。
01:22
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2019-12-24 3921次
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頸椎病能康復(fù)嗎頸椎病要根據(jù)患者的嚴(yán)重程度，來確定能否康復(fù)，部分輕微的頸椎病，通過系統(tǒng)地治療是能痊愈的。但部分較重的頸椎病，通過康復(fù)完全治愈是比較困難的，平常要以保養(yǎng)為主，不要長時間地低頭，要保持良好的日常生活姿勢，平常可以多做頸椎保健操，并且提醒有頸椎病的一些患者，特別是比較嚴(yán)重的一些頸椎病患者，包括我們脊柱型的一些頸椎病。如果出現(xiàn)上肢或者是下肢的肌肉力量減退，握力減退，行走困難的這類患者，一定要到?？频尼t(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進行我們的診療，這樣的話才能夠避免，引起嚴(yán)重的一些后果。
01:20
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 2733次
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頸椎病可以運動嗎臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產(chǎn)生的臨床癥狀是不一樣，導(dǎo)致的后果也是不同，所以有的頸椎病是可以進行適當(dāng)?shù)倪\動。比如頸型頸椎病，適當(dāng)?shù)倪M行運動有助于減輕這種類型頸椎病所導(dǎo)致的癥狀?？梢赃M行游泳，也可以進行跑步，也可以放風(fēng)箏，打羽毛球這些運動。能夠有效地減輕頸肩部肌肉緊張的程度，可以促進頸肩部局部血管的功能的恢復(fù)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠消除局部的炎癥性致病因子，減輕局部的疼痛癥狀，還能夠加快有害代謝產(chǎn)物的排出。但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，最好不要進行運動，否則有可能會導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-20 2734次
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頸椎病運動療法出現(xiàn)頸椎病的情況多是由于日常生活中長期的低頭面對電腦和手機，這樣就會導(dǎo)致頸椎的曲度變直，從而引起疼痛，繼而就會導(dǎo)致頸椎病的情況發(fā)生。出現(xiàn)頸椎病的情況后不能單靠運動來幫助治療頸椎病，運動只能達到緩解頸椎病，但是不能夠完全治愈頸椎病。頸椎病的緩解動作主要有以下，頸部運動頭向前傾十次，向后仰十次；然后慢慢的搖頭，左搖十次，右搖十次；搖動上肢，左臂搖動二十次，右臂搖動二十次。這樣都可以有效的幫助緩解頸椎病，另外還可以配合著打太極拳、打羽毛球、瑜伽、游泳等運動來幫助緩解頸椎病的情況。語音時長 1:22”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-01-13 2404次
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得頸椎病能運動嗎病情分析：得頸椎病能否運動取決于頸椎病的嚴(yán)重程度，例如頸椎病病情較重，經(jīng)常出現(xiàn)頸部刺痛和活動困難、腫脹現(xiàn)象，一般是不能運動的。相反如果頸椎病病情較輕，沒有存在這些明顯的疼痛、腫脹現(xiàn)象，一般情況下可以適量運動。意見建議：患有頸椎病，一般需要積極就醫(yī)，完善骨頸線索檢查和體格檢查，了解具體患病情況。然后通過針灸，推拿，按摩，理療，或骨牽引的方法予以治療，康復(fù)期間要預(yù)防肢體外傷。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-10-20 201次
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頸椎病什么運動病情分析：對于頸型頸椎病以及比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，可以積極的進行游泳之類的體育運動鍛煉，也可以進行打羽毛球或者放風(fēng)箏之類的運動。但是對于脊髓型頸椎病，最好不要進行運動，否則有可能會出現(xiàn)神經(jīng)的損害。意見建議：建議對于脊髓型頸椎病需要積極的使用頸托固定，完善檢查，必要時進行手術(shù)治療。一定注意不能推拿按摩，否則有可能會出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-13 901次
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頸椎病運動療法頸椎病的主要癥狀表現(xiàn)就是頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重的會影響患者的視力，或者影響患者的自身平衡，不能自行走路等，頭暈、頭痛是這類疾病患者的常見癥狀。由于這種疾病的產(chǎn)生的壓迫，可能導(dǎo)致一部分患者出現(xiàn)視力減退或視野缺損的癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致失明；當(dāng)患者的脖子進行旋轉(zhuǎn)時，會突然覺得自己的雙腿柔軟、無力而摔倒，但
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 5530次
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頸椎病適合什么運動頸椎病可以做很多運動，比如頸部運動、肩部運動、肩部和背部肌肉力量的鍛煉，這些都是可以的，具體運動有例如游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏，打籃球等，多做頸部后伸，有助加強頸部肌肉和韌帶的力量，保護頸椎，緩解解疼痛，改善癥狀，也能起到預(yù)防的作用。頸椎病的類型有很多種，表現(xiàn)的癥狀也是各種各樣的。常見癥狀有頸肩膀背部
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-24 1805次
