重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

前列腺增生與提肛運動

00:00
1:13

醫(yī)生主講實錄

對于應對前列腺增生進行的運動,多以促進局部的血液循環(huán),幫助減輕癥狀,或是消除炎癥為主,所以對于常見的騎自行車和騎馬,對于前列腺會造成壓迫的運動是不可取的。

因為如果在運動中,對于前列腺造成持續(xù)的擠壓,不僅起不到輔助的作用,還會導致前列腺增生癥狀的加重。

通常情況下,最簡單也最有效的方法就是,進行提肛運動,就是有規(guī)律的往上提收肛門,然后放松,一提一松就是提肛運動,這就好像在進行前列腺按摩一樣。

以上內容僅供參考

為你推薦