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糖尿病人能吃哈蜜瓜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病病人如果血糖還沒(méi)有得到良好的控制,最好不要進(jìn)食哈密瓜一類的水果。如果血糖控制良好是可以吃少量的這一類水果,畢竟它的含糖量并不是特別高。

血糖控制達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn),也就是空腹血糖不要超過(guò)7.0毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖盡量控制在10.0毫摩爾每升以內(nèi),可以吃少量的水果。

但是吃水果的同時(shí)也要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題:第一,進(jìn)食的時(shí)間最好是在下午兩頓飯中間吃,對(duì)于血糖的影響相對(duì)小一些,還可以補(bǔ)充體力和營(yíng)養(yǎng)成分。

第二,水果種類的選擇。盡量選擇含糖量比較低的,比如說(shuō)西瓜、柚子、獼猴桃等等。

第三,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,對(duì)于血糖的穩(wěn)定更有利。再就是加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè),避免血糖波動(dòng)過(guò)大。

以上內(nèi)容僅供參考

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