考慮到是神經(jīng)衰弱，也可能是懷孕后心情相對緊張焦慮，再加上內(nèi)分泌變化引起的。建議要放松心情，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，晚上用熱水泡泡腳，前喝一杯熱牛奶，禁止使用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。平時(shí)多休息，避免勞累。
在睡前1小時(shí)禁止思考過多的問題，避免用腦過度。營養(yǎng)均衡的飲食，及時(shí)做好孕期的檢查最為重要。
懷孕老是做夢
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-10-13 24592次
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睡覺老是做夢怎么辦睡覺做夢這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢做著一些個(gè)緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。
01:09
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 247198次
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晚上老是做夢是什么原因造成的做夢是睡眠的一個(gè)過程，很多人都有做夢的經(jīng)歷。引起經(jīng)常做夢的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質(zhì)性病變也可以引起晚上做夢增多，比方甲狀腺功能亢進(jìn)、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長，睡眠時(shí)間的縮短，也可以使夢增多。所以一旦出現(xiàn)長期做夢，可以給相應(yīng)的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮(zhèn)靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-20 5500次
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晚上老是做夢做夢是一種生理現(xiàn)象，但是有些人認(rèn)為做夢是一件壞事，認(rèn)為做夢使自己得不到充分的休息，時(shí)間長了還會(huì)損傷大腦，其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，做夢可以鍛煉腦的功能，大腦細(xì)胞平時(shí)活動(dòng)的只是其中一部分，就是在強(qiáng)烈的腦力勞動(dòng)中，活動(dòng)的腦細(xì)胞也只是其中一部分，另一部分腦細(xì)胞處于休眠的狀態(tài)，如果這些休眠狀態(tài)的腦細(xì)胞長期得不到使用，勢必會(huì)逐漸衰退休。眠狀態(tài)的腦細(xì)胞為了自我防止這種衰退現(xiàn)象，就只有借助睡眠時(shí)做夢，來鍛煉自己和演習(xí)自己的功能，以達(dá)到自我完善，不衰退的目的。也有人認(rèn)為，做夢可能是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進(jìn)行整理。經(jīng)常做夢容易引起睡眠不好，建議在睡前要刷牙、洗牙，避免服用興奮飲料，不吸煙，這樣有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。語音時(shí)長 1:51”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 26369次
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睡覺老是做夢如果睡眠老是做夢，那么考慮和睡眠質(zhì)量有關(guān)系，建議平時(shí)不要工作和學(xué)習(xí)壓力太大，要學(xué)會(huì)放松和給自己減壓，另外如果有太晚的熬夜習(xí)慣，那么需要改正一下，晚上需要盡早的睡覺，同時(shí)在睡覺之前不要吃得太多太飽，建議四五分飽的時(shí)候睡覺是最好的狀態(tài)了。另外如果睡覺老是做夢，建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確診斷，同時(shí)可以口服一些藥物，比如甲鈷胺或者谷維素等等，也可用中藥，中藥方面可以吃一些安神補(bǔ)腦的藥物，比如說安神補(bǔ)腦液效果也是非常好的，在治療的同時(shí)一定要完善相關(guān)的檢查，排除是病理性的病變，這樣更加穩(wěn)妥，不宜拖延病情。語音時(shí)長 1:19”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 25667次
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為什么老是做夢做夢是人體生理的正?，F(xiàn)象，大多數(shù)夢都會(huì)隨著清醒而消失，但是經(jīng)常做夢往往意味著睡眠質(zhì)量不高，睡眠環(huán)境的改變，因?yàn)橥蝗桓淖兞耸煜さ乃攮h(huán)境。需要時(shí)間適應(yīng)，過了適應(yīng)期后，這種現(xiàn)象就會(huì)消失。睡眠規(guī)律顛倒，也會(huì)引發(fā)多夢，只要調(diào)整回正常的生物鐘，相信此現(xiàn)象會(huì)有所改善。
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 2203次
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懷孕睡眠不好老是做夢怎么回事孕婦要想更好地保證睡眠質(zhì)量，在平時(shí)生活中要特別注意，盡量多吃一些具有平穩(wěn)神經(jīng)功效的食物，這些食物不僅可以讓神經(jīng)不過于興奮，同時(shí)還可以讓整個(gè)人都逐漸的平靜下來，從而有效的促進(jìn)睡眠，比如在睡前的時(shí)候喝一杯牛奶。可以進(jìn)行鍛煉，有利于提高睡眠質(zhì)量。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-27 1901次
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懷孕老是做夢懷孕期間許多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己頻繁做夢，這主要是由于孕期激素變化、情緒波動(dòng)以及身體負(fù)擔(dān)增加等多方面因素導(dǎo)致的。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被認(rèn)為是正常的生理反應(yīng)，但過度的夢境可能會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量。一、激素變化懷孕期間，孕婦體內(nèi)的雌激素和孕激素水平顯著升
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
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懷孕老是做夢考慮到是神經(jīng)衰弱，也可能是懷孕后心情相對緊張焦慮，再加上內(nèi)分泌變化引起的。建議要放松心情，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，晚上用熱水泡泡腳，前喝一杯熱牛奶，禁止使用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。平時(shí)多休息，避免勞累。在睡前1小時(shí)禁止思考過多的問題，避免用腦過度。營養(yǎng)均衡的飲食，及時(shí)做好孕期的檢查最為重要。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 138次
