麻將休閑娛樂(lè),人之常情,但是需要注意,不要娛樂(lè)的時(shí)間太長(zhǎng)。
第一、麻將的輸贏之間要避免的情緒激動(dòng),否則會(huì)使心率過(guò)速,導(dǎo)致血壓驟升加重病情。
第二、打麻將需要節(jié)制,像打麻將的時(shí)候大腦皮層長(zhǎng)時(shí)間的處于高度興奮狀態(tài),所以避免長(zhǎng)時(shí)間的打麻將,導(dǎo)致勞累,建議避免晚飯后打麻將。
第三、老年人應(yīng)該遠(yuǎn)離麻將棋牌,因?yàn)檫@類的活動(dòng)會(huì)造成情緒上的波動(dòng),而情緒波動(dòng)是引發(fā)猝死的一些主要因素,像春節(jié)即將來(lái)臨的時(shí)候,親朋好友聚在一塊難免會(huì)打牌,這個(gè)時(shí)候很多老牌友手就會(huì)癢,所以一定要克制,而且要平時(shí)轉(zhuǎn)移下注意力,盡量把打麻將的習(xí)慣給戒掉。