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芋頭吃了會(huì)脹氣嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

芋頭是屬于高淀粉類食物,是屬于一種產(chǎn)氣的食物,少量吃芋頭一般不會(huì)引起脹氣,多吃容易造成肚子脹氣。尤其是患者本身就有胃腸功能紊亂或者是慢性胃腸炎的病人,會(huì)進(jìn)一步加重脹氣的表現(xiàn)。

出現(xiàn)脹氣的話平時(shí)少吃產(chǎn)氣的食物,比如紅薯,土豆,黃豆,蘿卜等等食物,要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,還要少吃辛辣刺激,過(guò)于堅(jiān)硬粗糙,過(guò)于油膩,不容易消化吸收的食物。經(jīng)常脹氣的病人,平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,也能有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化,緩解脹氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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