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骨折后怎樣恢復(fù)得快吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨折的情況發(fā)生以后,愈合的過程往往需要三個(gè)階段:血腫的激化期、骨痂的形成期、骨痂的塑形期這三個(gè)階段。出現(xiàn)骨折的情況以后,具體恢復(fù)方式就是嚴(yán)格的臥床休息,適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?,限制骨折處的活動,以促進(jìn)骨痂的生長,促進(jìn)骨折的愈合。

發(fā)生骨折的情況以后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)骨折愈合的藥物,比如常見的接骨膠囊或者是骨肽片等藥物。另外發(fā)生骨折的情況以后可以適當(dāng)?shù)膶︼嬍匙龀稣{(diào)整,多吃一些對骨折恢復(fù)有幫助的食物,比如適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}高的食物,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D?、吃一些酸奶、吃一些奶酪等。蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶不可缺少的營養(yǎng)素,所以應(yīng)該適合多吃,比如魚或者是豬肉、雞肉,然后就是一些豆制品、海產(chǎn)品都是含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物,對于骨折都有很好的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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