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腰椎間盤(pán)突出頻犯怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤(pán)突出頻繁復(fù)發(fā),處理的方法需要做到以下幾點(diǎn):一,首先需要祛除誘因,一定要以休息為主,避免久坐久站,避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物,最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部,平時(shí)需要睡硬板床。二,需要遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境,積極的注意保暖,局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷。三,需要避免局部受到外傷。四,可以進(jìn)行“小燕飛”的動(dòng)作,進(jìn)行游泳鍛煉,進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng),來(lái)加強(qiáng)病人腰背肌力量,從而更好地保護(hù)腰椎,就可以有效的防止腰椎間盤(pán)突出頻繁的復(fù)發(fā)。五,對(duì)于通過(guò)保守治療無(wú)效的,還是需要盡早的進(jìn)行手術(shù)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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