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骨質增生多吃什么食物好

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醫(yī)生主講實錄

如果病人出現(xiàn)了骨質部位退變增生的情況,在日常生活中可以適當?shù)亩喑砸稽c高蛋白、高鈣的食物,以及含纖維素,維生素比較高的食物。

比如說可以多吃一點高蛋白,高鈣的海鮮,豆制品,奶制品、瘦肉,以及蝦皮之類的食物,來促進鈣質、蛋白質的吸收,對于患者身體營養(yǎng)的恢復,以及骨關節(jié)部位炎性水腫的吸收消退,和退變軟骨的修復,有很好的幫助作用。

也可以多吃點含纖維素,維生素比較高的新鮮水果蔬菜,來緩解關節(jié)部位骨質增生疼痛的癥狀,并且還能夠延緩骨質疏松的發(fā)展。

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