女性在月經(jīng)期間是可以喝牛奶的。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)以及鈣元素,對(duì)于女性經(jīng)期是非常有好處的,但是盡量不要喝冷的牛奶,盡量喝溫?zé)崤D?。另外,女性在?jīng)期一定要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng),保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)以及脂肪的攝入。
另外,也需要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生。另外,需要注意的是,女性在經(jīng)期一定要注意局部的衛(wèi)生,保證局部清潔干燥。另外,經(jīng)期是嚴(yán)禁同房的。