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治療膝關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎一般患者避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),比如爬山,跳廣場(chǎng)舞,患者可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),這樣可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的壓迫又可以進(jìn)行鍛煉,比如患者可以進(jìn)行游泳,騎自行車,打太極拳,在平地上進(jìn)行散步都是一些比較好的運(yùn)動(dòng)方式,對(duì)患者的膝關(guān)節(jié)炎不會(huì)造成明顯的影響。

患者應(yīng)該行走的時(shí)候帶拐杖,這樣可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的壓迫,如果是關(guān)節(jié)積液比較多一般讓患者要進(jìn)行關(guān)節(jié)液的抽取,同時(shí)在關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以注射玻璃酸鈉,相當(dāng)于在關(guān)節(jié)腔增加潤(rùn)滑劑,這樣可以減少骨頭與骨頭之間的摩擦。

以上內(nèi)容僅供參考

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