免疫力低下的調節(jié)，建議要保持良好的心態(tài)，減少過重的壓力，按時作息，保證良好的睡眠。還要多加強營養(yǎng)支持，合理的膳食，粗細搭配，葷素搭配，做到營養(yǎng)均衡，也可以提高機體的免疫能力。
還要多喝水，排除體內的毒素，促進新陳代謝。同時還可以適當的運動，多增加戶外運動，多增加有氧耐力運動，堅持經常散步，慢跑，騎自行車，游泳等，有條件還可以爬山。還要多曬太陽，可以促進鈣質的吸收，也可以提高人體的抵抗力和免疫能力。
免疫力低下經常感冒怎么調理
高林主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 普通內科
2020-02-12 3485次
為你推薦
-
免疫力低下反復感冒怎么調理免疫力低下，經常感冒，這種情況一定要注意?？梢苑妹庖哒{節(jié)藥物脾氨肽口服溶液，或者是服用VC來增加機體免疫力。只有提高機體的免疫力才可以杜絕這種反復感冒的現象。平時一定要注意保暖，及時添加衣物，避免受風、著涼；飲食上多吃一些富含蛋白質、富含維生素的食物，比如，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的肉、蛋、奶等食物，可以給機體補充足夠的蛋白質；多吃蔬菜和水果；適當的運動，尤其是戶外運動，比如慢跑、爬山等，可以促進機體的血液循環(huán)，增強機體的代謝能力，提高身體免疫力；還要保證充足睡眠，不要熬夜，規(guī)律作息；保持心情舒暢，樂觀的情緒，避免過大的精神壓力；不抽煙，不喝酒。做到上述這些方面，對增強體質，提高免疫力，預防或者減少感冒的發(fā)生，減輕感冒發(fā)作時的癥狀，都是有很大幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:41
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-29 31015次
-
小孩免疫力低下怎么調理小孩免疫力低下首先可以從飲食上來調理。讓孩子不要挑食、偏食，日常飲食攝取要均衡，可以多吃一些優(yōu)質蛋白比如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚蝦等，多吃富含維生素A、維生素C的新鮮蔬菜和水果，另外可以多補充一些富含鋅的食物如牡蠣等。除了飲食補充，可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，純中藥組成，其中含有的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分現代藥理表明可調節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。
01:03
成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 77976次
-
免疫力低下怎么調理免疫力低下的患者，首先建議患者不要熬夜勞累，注意保證一個良好的睡眠，如果患者夜間睡眠時間較短，或者經常失眠早醒，可以應用一些改善睡眠的藥物，比如阿普唑侖等等。另外建議患者抱有一個良好的心態(tài)，要熱愛生活，享受生活。飲食上注意多吃一些豆制品食物，可以多吃青豆，赤豆，黃豆，紅豆等等，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜，卷心菜，油菜，胡蘿卜等等，可以多吃一些雞鴨魚羊肉，海參等等。另外配合適當的運動鍛煉也可以改善免疫力低下。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。語音時長 01:15”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-09 8215次
-
免疫力低下應該怎么調理首先，可以通過飲食方面，一定要注意以清淡為主，不要吃辛辣刺激，高脂肪，高熱量的食物，可以多吃一點蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含維生素和礦物質，對人體是有好處的。除飲食之外，作息一定要規(guī)律，勞逸結合，不能熬夜，平時可以多鍛煉身體，來增強抵抗力，另外，可以服用一些中藥來進行輔助治療，比如人參，黃芪，當歸等，這些中成藥都有補氣的作用，也可以增強人體的免疫力。免疫力是人體的防御機制，它是我們人體識別和排除異己的生理反應，很多原因都會導致免疫力低下，比如勞累，缺乏睡眠，或者是生病都很容易導致免疫力低下。語音時長 01:19”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-05-25 19978次
-
免疫力低下經常感冒怎么調理病情分析：免疫力低下，經常感冒，這種情況一定要注意，可以適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。免疫力低下可以配合醫(yī)生服用玉屏風散，或者是服用龍牡壯骨顆粒來增強體質。意見建議：平時一定要注意保暖，避免受風、著涼。飲食上多吃一些富含蛋白質、富含維生素的食物，同時不抽煙，不喝酒，適當的運動，增強體質。
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-05-23 1403次
-
免疫力低下怎么調理病情分析：如果機體的免疫力低下，就會增加患病的風險。意見建議：免疫力低下，日常生活的調理是非常重要的，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜，規(guī)律的飲食習慣，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，不要偏食，不要挑食。每天都應該堅持適當的體育運動，也是可以增加其身體素質的。免疫力低下還可以適當的服用蛋白質粉，轉移因子等來增強免疫力。
左淑麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-10-19 12901次
-
免疫力低下怎么調理免疫力一旦低下，各種疾病便可能趁虛而入。那么，免疫力低下應該如何調理？下面就詳細介紹免疫力低下的調理方法。1、充足睡眠：良好的睡眠是提升免疫力的基礎。每天保證7-8小時的高質量睡眠，讓身體得到充分的休息。在睡眠過程中，身體會進行自我修復和調整，有助于增強免疫系統(tǒng)功能。缺乏充足睡眠會導致身體疲勞、精神
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2024-10-10 0次
-
免疫力低下怎么調理？免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環(huán)境穩(wěn)定性的能力。免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現，多是由于先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒等。在調理上主要是通過合理的應用藥物進行調理。
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-22 7532次
