手指發(fā)生骨折之后，經(jīng)過積極正確的治療之后，選擇康復訓練的時候可以先用熱水進行浸泡，然后接受主動性的鍛煉和被動鍛煉，如果長時間缺乏鍛煉，手指會出現(xiàn)僵硬，影響后期功能。
在進行主動鍛煉的時候，可以選擇握拳放松的方式，在握拳時拳頭必須要盡量的用力，以自己承受為主，松開的時候盡可能張大?？梢悦看芜x擇握小球或者是空拳練習。
被動訓練可以選擇健康部位的手輔助訓練，進行每1個手指的屈伸練習，然后進行適度的按摩。
手指骨折后的康復訓練
王陸寬主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院 骨科
2021-01-09 2914次
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肱骨骨折后的康復訓練肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節(jié)，比如手腕、手指上面的關節(jié)，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節(jié)的一些活動的，也就在肩關節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的?；顒佣炔灰螅蟮那闆r下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機構(gòu)，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。
02:07
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-07 59066次
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手骨折后的康復訓練手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。
01:53
陳兆軍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-06-14 20614次
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手指骨折后康復訓練首先需要說明一下，對于手指骨折的病人后期康復訓練的目的主要還是通過鍛煉，恢復正常的關節(jié)活動度，從而恢復正常的功能，因為本身手指頭要求要有好的靈活度才有好的功能，鍛煉的目的就是恢復正常功能，因為由于骨折以后的病人需要嚴格地進行休息保護制動，長時間就會引起關節(jié)僵硬。一般情況下大約一個月左右的時間應該就有明顯的骨痂生長，那時候就可以進行探析加強關節(jié)的屈伸活動，恢復正常功能，活動的時候最好讓家人幫助一下把關節(jié)屈伸活動到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，那樣才有效果，再就是對于鍛煉的時候一定要注意保護骨折的地方，避免再次的損傷就可以。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-11 20847次
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手指骨折康復訓練手指出現(xiàn)骨折，早期必須要做康復訓練，如果早期手指做外固定的情況下，上肢和其他的關節(jié)以及肌肉都必須要積極的進行鍛煉，例如可以多活動腕關節(jié)，肘關節(jié)以及肩關節(jié)，上臂以及前臂的肌肉都必須要多用力收縮進行練習，防止出現(xiàn)關節(jié)僵硬和肌肉萎縮的情況。骨折后4-6周，骨折基本穩(wěn)定的情況下，可以拆除外固定給予手指，關節(jié)及肌肉力量的活動功能鍛煉，早期關節(jié)可以結(jié)合主動以及被動鍛煉，促進關節(jié)功能的恢復，主動鍛煉就是以握拳，以及伸直手指活動方式為主，也可以利用握拳，或者是握彈力球來幫助手指功能的恢復。語音時長 01:11”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-01-12 2937次
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手指骨折怎么康復訓練病情分析：手指骨折經(jīng)過復位固定制動后，定期復查，觀察骨折對位對線情況，顯示骨折線模糊骨痂生長可通過握拳手指屈伸抓握動作來進行訓練，先被動后主動，先小幅度稍微彎曲手指，循序漸進，逐漸增加鍛煉時間和活動度。期間配合局部熱敷按摩或熱水浸泡促進血液循環(huán)。意見建議：手指骨折應及時去醫(yī)院就診進行X檢查，明確骨折嚴重程度選擇合理治療方案，注意休息，注意患指保暖，避免患指受到撞擊和壓迫，避免過早負重，恢復期在醫(yī)生指導下進行功能鍛煉，避免長時間制動導致肌腱粘連。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-11-20 2001次
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怎樣進行手指骨折康復訓練首先需要說明一下，對于手指骨折的病人后期康復訓練的目的主要還是通過鍛煉，恢復正常的關節(jié)活動度，從而恢復正常的功能。因為本身手指頭要求要有好的靈活度才有好的功能，鍛煉的目的就是恢復正常功能，因為由于骨折以后的病人需要嚴格地進行休息保護，自動長時間就會引起關節(jié)僵硬。一般情況下大約一個月左右的時間應該就有明顯的骨痂生長，那時候就可以進行探析加強關節(jié)的屈伸活動，復正常功能，活動的時候最好讓家人幫助一下把關節(jié)屈伸活動到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，那樣才有效果，再就是對于鍛煉的時候一定要注意保護骨折的地方，避免再次的損傷就可以。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-25 4201次
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掌骨骨折后的康復訓練？在掌骨骨折以后的康復期，它的康復鍛煉分兩類：一個是主動鍛煉，主動鍛煉就是自己有意識的練習手的抓握，握拳放松，這樣可以練習手的主動肌肉力量。另外這個鍛煉過程中不需要特別用力，只需要做到次數(shù)就可以了，每天大概一千次左右。如果覺得這樣無聊可以上網(wǎng)買一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個可以鍛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 963次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
