高血壓的患者建議不要吃高脂肪，高熱量的食物，也不要吃含糖量高的食物，要低鹽飲食，每天食鹽的攝入量要在六克以下。不要吃的過飽，不要暴飲暴食，可以少食多餐。不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡。
高血壓的患者可以多吃一些具有降壓作用的食物，比如大蒜，芹菜，綠豆，玉米，胡蘿卜，西瓜，海帶等?？梢远喑孕迈r的蔬菜，或者是瓜果等富含維生素B和維生素C的食物，比如：海帶，紫菜，木耳等。高血壓的患者平時一定要作息要規(guī)律，不能熬夜，要勞逸結合。
高血壓的人不能吃什么食物
劉琴主治醫(yī)師
余干縣中醫(yī)院 全科
2019-08-17 4073次
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高血壓不能吃什么食物首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現(xiàn)高鹽分現(xiàn)象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現(xiàn)便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續(xù)增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。
01:53
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 3177次
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高血壓不能吃哪些食物其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 125151次
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高血壓的人不能吃什么高血壓的病人要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免吃脂肪含量較高的食物，如肥肉、動物的內臟、蛋黃、無鱗的魚類，這些食物脂肪以膽固醇含量比較高，吃得太多會導致動脈粥樣硬化，從而引起血壓進一步升高。另外，高血壓的病人要避免吃含鹽量較高的食物，因為鈉鹽攝入過多，有可能會導致血壓進一步升高，所以要避免吃腌制的食品。高血壓的患者要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣可以補充維生素，補充膳食纖維有助于控制血脂，預防動脈粥樣硬化。高血壓的患者還要避免飲酒。高血壓的患者要注意休息，避免勞累，避免重體力勞動，避免劇烈的體育運動，保證充足的睡眠。高血壓的患者還需要在醫(yī)生的指導下，科學規(guī)范地應用降壓藥物，控制血壓，預防并發(fā)癥的存在。語音時長 01:47”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-10-20 3076次
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高血壓不能吃什么食物高血壓應該禁食哪些食物：第一，碳水化合物類食物，應該禁食產生腹氣的食物，如番薯，干豆類，味濃的餅干類。第二，蛋白類食品，應該禁食含有脂肪多的食品，如豬，牛的五花肉，排骨肉，金魚，鯡魚，金鯧魚，再就是加工類食品香腸等。第三，脂肪類的食品，應該禁食動物油，生豬油，沙丁魚等。第四，維生素和礦物質類食品，應該禁食纖維硬的蔬菜，如牛蒡，竹筍，豆類；刺激性強的蔬菜，如香辛蔬菜，芥菜，蔥等。其它的食物應該少辛辣，辣椒，咖喱粉，酒類飲料，鹽漬類食品，以及醬菜，咖啡等。語音時長 1:19”
潘凌云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-12 62231次
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高血壓的人不能吃什么高血壓的人日常中不能吃過多太咸的各種食物，即每日食鹽的攝入量應少于6克。不能進食太油膩的食物，因含有太多的飽和脂肪酸。也不能抽煙喝酒，因煙草對血壓的控制有不利影響。不能進食太甜的食物，因高血壓人群多伴有糖代謝異常。不建議飲用濃茶、濃咖啡等興奮性飲品。此外，還不建議吃某些能影響血壓的中藥材如甘草片，含有咖啡因的藥品等。
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 2701次
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高血壓不能吃什么食物高血壓患者不能吃的食物，主要還是一些過于油膩的食物，包括一些肥肉動物的內臟等這些食物要少吃一些，同時避免一些辛辣刺激的食物，還是要多選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果比較好，也要堅持進行體育鍛煉，保持平和樂觀的心態(tài)。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-08 29002次
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高血壓不能吃什么食物？在高血壓的日常管理中，飲食調控占據著舉足輕重的地位。合理的飲食習慣不僅有助于血壓的穩(wěn)定，還能減少心血管疾病的風險。那么，對于高血壓患者而言，哪些食物是應該盡量避免的呢？本文將為您揭曉高血壓患者的“飲食禁區(qū)”。1、高鹽食物：過多的鹽分攝入會導致體內鈉離子濃度升高，進而引起水鈉潴留，增加血容量和心臟負擔
劉偉
主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院
2024-10-10 0次
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高血壓不能吃什么食物血壓高以后需要多注意飲食，飲食注意和用藥控制好血壓后，不會影響正常生活。高血壓患者的飲食中有許多禁忌癥。首先，飲酒，特別是在大量飲酒后，會導致心率加快，血管收縮和血壓升高。第二是濃茶，濃茶中的茶堿可以使交感神經興奮，引起失眠，心悸，高血壓。第三是多鹽。飲食中過量攝入鈉會導致血壓升高，特別是在一些鹽敏
艾虎
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-13 18752次
