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得了高血脂，我們首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，飲食控制是治療血脂異常的基礎(chǔ)，需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持。要根據(jù)血脂異常的程度，以及性別，年齡，體力活動(dòng)的程度，制定適合我們每個(gè)人的飲食食譜。飲食中盡量減少脂肪含量和膽固醇含量比較高的東西，比如油炸的食物，甜食等等，多吃富含植物膳食纖維的食物，這類食物的熱量比較低。

在飲食控制的同時(shí)，要注意增加有規(guī)律的體力活動(dòng)，控制肥胖，減輕體重，讓我們體重維持在一個(gè)正常的范圍內(nèi)，其他的飲食需要注意。戒煙，戒酒，限制食鹽的攝入，如果我們通過生活方式的干預(yù)，血脂仍然不能恢復(fù)正常，就需要使用藥物治療。如果是膽固醇比較高，可以使用他汀類的降血脂藥物，如果是甘油三酯升高為主，我們可以使用貝特類的降血脂藥物。

以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。