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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11064次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實(shí)際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對(duì)于支氣管哮喘的患者來(lái)講，這是非常有利一個(gè)。但是我們?cè)谂懿街?，我們要做好充分的一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)；另外就是我們要注意跑步的時(shí)候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個(gè)冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3413次

• 頸椎病能跑步嗎
  頸椎病通常是不能跑步，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。通常頸椎病是指頸椎間盤退行性的改變，通常頸椎肥厚增生以及椎部的損傷等，引起的頸椎的骨質(zhì)增生，還有就是通常在外傷的頸椎位于頭顱和胸椎之間是人體脊柱活動(dòng)范圍最大的部位，受傷的機(jī)會(huì)也比較多。青少年時(shí)期外傷是導(dǎo)致中年后發(fā)病的重要因素，還有就是當(dāng)只有對(duì)于頸椎部位有一定改善作用而已，因?yàn)榕懿街饕憻挼氖窍轮脱康募∪猓现i部等都只能保持姿勢(shì)和配合跑步過(guò)程中的協(xié)調(diào)性動(dòng)作而已，對(duì)于頸部骨骼肌肉鍛煉的程度并不是很大，而且跑步時(shí)全身血液大部分向下肢積聚，相應(yīng)的頭部和頸部血改善并不是很多，當(dāng)然得了頸椎病的多建議游泳，打羽毛球，這些才是對(duì)緩解頸椎病有效的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 8901次

• 頸椎腦供血不足能跑步嗎
  大腦供血不足是可以跑步鍛煉的，因?yàn)榇竽X供血不足是由于頸椎病，高血壓，糖尿病，高血脂癥等多種原因造成大腦血液循環(huán)供血不足而出現(xiàn)頭暈，頭疼，失眠多夢(mèng)，健忘等情況，適當(dāng)體育鍛煉有利于降低血脂，血液循環(huán)加速，而改善大腦供血不足的情況。頸椎病腦供血不足壓迫頸椎導(dǎo)致腦供血不足，患者會(huì)表現(xiàn)出總是想睡覺(jué)，每天腦袋都是昏昏沉沉的，這種癥狀若長(zhǎng)期伴隨患者會(huì)導(dǎo)致其學(xué)習(xí)成績(jī)下降，工作效率降低，也會(huì)有部分患者表現(xiàn)為失眠，甚至性格也會(huì)因此發(fā)生變化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 3241次

• 頸椎病能跑步嗎
  對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病是不建議進(jìn)行跑步的，跑步的話有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)脊髓受到損害，更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)不同程度的功能障礙，這種情況需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。對(duì)于頸型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，跑步的時(shí)候適當(dāng)?shù)陌杨^向上抬起，能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣引起的疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 2202次

• 頸椎病頭暈?zāi)芘懿絾?/div>

  如果患者是患有頸椎病導(dǎo)致的一些頭暈，這時(shí)候保持一個(gè)良好的休息是可以幫助改善和緩解患者的頭暈的癥狀，可以適當(dāng)?shù)娜ヌ芍菹⒁幌?，能夠緩解不適感。另外在頸椎病引起頭暈癥狀的時(shí)候，患者要是在家可以適當(dāng)給頸椎做一些熱敷，這樣可以很好的幫助緩解患者的頭暈，還有惡心，嘔吐的不適感。嚴(yán)重的建議要及時(shí)看醫(yī)生。

  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽(yáng)三和醫(yī)院

  2018-11-30 2202次

• 頸椎痛能跑步嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后是不能夠跑步的。因?yàn)榕懿降倪^(guò)程中頸椎部位受力相對(duì)比較大，就容易導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重，所以在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后一定要多臥床休息，避免頸椎部位過(guò)度受力的活動(dòng)。特別是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)，避免受涼，避免跑步活動(dòng)，避免低頭彎腰提物搬物的活動(dòng)，以免導(dǎo)致頸椎部位受力增大以后引發(fā)疼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 515次

• 頸椎痛能跑步嗎
  頸椎痛患者一般可以適當(dāng)跑步。頸椎痛是現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，多由于長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、頸椎退化性疾病等引起。對(duì)于頸椎痛患者來(lái)說(shuō)，適量的運(yùn)動(dòng)有助于緩解疼痛和增強(qiáng)頸部肌肉。跑步作為一種全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)有積極作用，因此，頸
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次